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Exercícios Hipopressivos

Muito mais que abdominais

by Tamara Rial e Piti Pinsach
Publisher: A Esfera dos Livros, May of 2023 ‧
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Como o título deste livro indica, os exercícios hipopressivos são muito mais que abdominais. Gozando já de grande popularidade em Espanha, a sua prática ensina-nos a descobrir o mapa da nossa zona abdominal, desfrutar de novas sensações e a incluir na nossa rotina diária certas regras posturais e respiratórias que muito beneficiam a nossa saúde.

- Reduzir a cintura
- Evitar as dores de costas
- Obter uma faixa abdominal eficaz
- Recuperar do parto
- Benefícios dos exercícios hipopressivos nos homens

Uma técnica que já demonstrou bem a sua eficácia. Para todas as idades e diferentes momentos da vida. Que se pode praticar sozinho ou acompanhado… Comecem a treinar hoje e verão que em poucas semanas se convertem em verdadeiros hipofans.

Exercícios Hipopressivos

Muito mais que abdominais

by Tamara Rial e Piti Pinsach

Property Description
ISBN: 9788413845333
Publisher: A Esfera dos Livros
Release Date: May of 2023
Language: Portuguese
Dimensions: 163 x 238 x 14 mm
Cover: Softcover
Pages: 256
Format: Book
Collection: Psicologia e Saúde
Categories: Books in Portuguese > Sports and Leisure > Sports and Health
Books in Portuguese > Health & Fitness > Healthy Living
EAN: 9788413845333

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