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Dizer Adeus às Dietas

Restaurar a relação com a comida através de uma alimentação consciente

by Melyssa Chang
Publisher: A Esfera dos Livros, January of 2024 ‧
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Qualquer um de nós que pegue hoje neste livro terá, certamente, experimentado todo o tipo de dietas que só contribuíram para nos deixar ainda mais obcecados por comida. Acreditamos que funcionam, porque, a curto prazo, perdemos de facto peso, sendo, no entanto, incapazes de manter o controlo sempre que, inevitavelmente, quebramos alguma das suas regras.

Dizer Adeus às Dietas é fruto da minha experiência clínica: trata-se de um guia compassivo e compreensivo, repleto de ferramentas que irão transformar a nossa vida, libertando-a da culpa para podermos encontrar a paz na alimentação.

Dizer Adeus às Dietas

Restaurar a relação com a comida através de uma alimentação consciente

by Melyssa Chang

Property Description
ISBN: 9788413847252
Publisher: A Esfera dos Livros
Release Date: January of 2024
Language: Portuguese
Dimensions: 153 x 233 x 13 mm
Cover: Softcover
Pages: 220
Format: Book
Collection: Saúde
Categories: Books in Portuguese > Health & Fitness > Diets
EAN: 9788413847252

ABOUT THE AUTHOR

Melyssa Chang

Melyssa Chang é uma dietista-nutricionista apaixonada pela sua profissão. Especializada em nutrição desportiva e patologias digestivas, especializou-se em Alimentação nos Estados Unidos, dedicando-se a ajudar mulheres de todo o mundo a libertarem-se da culpa, da obsessão pela comida e do medo de perder o controlo em relação a esta. Com uma abordagem baseada em provas científicas e na sua experiência clínica, guia os seus pacientes no restabelecimento de uma relação saudável coma comida. Dentro e fora do consultório, Melyssa Chang criou um espaço de partilha do seu conhecimento e de luta contra a cultura de dieta.

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