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Treine como uma Estrela

Descubra o treino ideal para si com o Personal Trainer das Estrelas

by Nuno Neves
Publisher: Edições Chá das Cinco, March of 2017 ‧
8,30€
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Nuno Neves é um dos personal trainers mais requisitados pelas estrelas de televisão. E sabe porque é o favorito de Cristina Ferreira, Ana Rita Clara ou Gustavo Santos? Porque, com mais de 20 anos de experiência, Nuno Neves sabe como motivar os seus atletas e, mais importante, quais os exercícios perfeitos para cada zona do corpo. Mas não é preciso ser uma estrela para ter um corpo de estrela. Qualquer pessoa com força de vontade o pode conseguir e Nuno Neves vai mostrar-lhe isso mesmo, sem necessidade de ir ao ginásio ou adquirir equipamentos dispendiosos.

TREINE COMO UMA ESTRELA tem tudo o que precisa para atingir os seus objetivos:
• Treinos simples e eficazes para todas as zonas do corpo, com duração máxima de 20 minutos
• Exercícios para treinar em casa, no jardim ou na praia
• Dicas fundamentais para se posicionar, aquecer e alongar
• Treinos completos para grávidas e mamãs com bebés pequenos
• Plano para criar o seu próprio treino quando atingir os seus objetivos

As estrelas da televisão confiam em Nuno Neves. E os resultados estão à vista. Quer experimentar treinar e sentir-se como uma estrela?

Treine como uma Estrela

Descubra o treino ideal para si com o Personal Trainer das Estrelas

by Nuno Neves

Property Description
ISBN: 9789897102790
Publisher: Edições Chá das Cinco
Release Date: March of 2017
Language: Portuguese
Dimensions: 161 x 231 x 9 mm
Cover: Softcover
Pages: 192
Format: Book
Categories: Books in Portuguese > Sports and Leisure > Sports and Health
Books in Portuguese > Health & Fitness > Healthy Living
EAN: 9789897102790

Para mexer

Daniela Boleixa

Livro com conteúdo bastante bem explicado. Com exercícios fáceis para fazer em casa.

Muito prático...

Flávia Lourenço

Um livro com exercícios fáceis de fazer em casa. Podemos escolher os exercicios mais adequados ao que queremos atingir e fazê-los de forma correcta.

Prático

Sandra

Um livro muito prático, com exercícios fáceis de fazer em casa. Ideal para quem não tem tempo de ir ao ginásio ou não gosta. Podemos escolher os exercicios mais adequados ao que queremos atingir e fazê-los de forma correcta.

Muito bom

Ana

Livro muito bom, com bons exemplos é fácil de seguir.

ABOUT THE AUTHOR

Nuno Neves

Nuno Neves trabalha na área do fitness há mais de 20 anos. É uma referência para muitos praticantes de Body Combat, Body Pump, Body Attack, Body Vive e Sh'bam. Fez formação em gestão de ginásios e health clubs e tem pós-graduação em personal training. Também é um profissional certificado em treino de força e resistência física, assim como em treino de Alta Intensidade (HIIT). Organizou vários eventos de fitness, onde criou coreografias em que participaram mais de 200 pessoas.

Atualmente dedica a maior parte do seu tempo aos treinos personalizados, sendo responsável por treinar figuras públicas como Cristina Ferreira, Ana Rita Clara, Gustavo Santos, entre outros. Assina mensalmente uma rubrica dedicada ao desporto na revista CRISTINA e é convidado regularmente para falar de desporto e bem-estar em programas de televisão.

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