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Comece Agora! Bosu Balance Trainer

by Colleen Craig, Jane Aronovitch e Miriane Taylor
language: portuguese, brazilian portuguese
Publisher: Phorte Editora, January of 2010 ‧
29,68€
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Comece agora! lida com o poder do BOSU® para remodelar todo o seu corpo enquanto fortalece seu core e seus músculos estabilizadores. Ao demonstrar como você pode adaptar exercícios familiares - como avanços, abdominais, elevações de perna, flexões e muitos outros - ao BOSU®, este livro transforma movimentos simples em exercícios divertidos, desafiadores e altamente eficazes. Com mais de quatrocentas fotos passo a passo, Comece agora! ilustra mais de oitenta exercícios sobre o BOSU® que produzem resultados sem igual para: tonificar os músculos; esculpir o corpo; queimar gorduras; postura e alinhamento; concentração mental; condicionamento esportivo.

Comece Agora! Bosu Balance Trainer

by Colleen Craig, Jane Aronovitch e Miriane Taylor

Property Description
ISBN: 9788576552857
Publisher: Phorte Editora
Release Date: January of 2010
Language: Portuguese, Brazilian Portuguese
Dimensions: 190 x 230 mm
Cover: Softcover
Pages: 160
Format: Book
Collection: Tópicos
Categories: Books in Portuguese > Sports and Leisure > Other Sports
EAN: 9788576552857