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Pilates Con El Poder Único Del Balón
language: spanish
Publisher:
Ediciones Tutor, S.A., May of 2006 ‧
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SYNOPSIS
En Pilates con el poder único del balón su autora, Colleen Craig, ofrece a través de la práctica del método Pilates, potenciado con el uso del balón de ejercicio, una manera nueva de trabajar la forma física, de bajo impacto y alta eficacia. Desarrollado por el gimnasta alemán joseph Pilates el método Pilates-considerado actualmente como el ejercicio más popular del mundo-modela y desarrolla músculos largos y delgados, fortalece el segmento somático central y mejora el equilibrio, la coordinación y la postura. Pilotes con el poder único del balón presenta: ? Técnicas de respiración y relajación. ? Instrucciones detalladas paso a paso, con más de 300 fotografías. ? Sesiones de ejercicios dependiendo de las necesidades y nivel de forma física de cada practicante.
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9788479025663 |
| Publisher: | Ediciones Tutor, S.A. |
| Release Date: | May of 2006 |
| Language: | Spanish |
| Dimensions: | 200 x 252 x 10 mm |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 192 |
| Format: | Book |
| Categories: |
Books in Spanish
>
Health & Fitness
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| EAN: | 9788479025663 |
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