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Traços Alterados eBook

de Daniel Goleman e Richard Davidson

Livro eBook
editor: Temas e Debates, fevereiro de 2018
Nos últimos 20 anos, a meditação passou de algo excêntrico para o remédio que cura tudo, desde a obesidade aos problemas conjugais passando pela falta de produtividade. Os autores demonstram neste livro a verdade sobre o que a meditação pode fazer por nós e como podemos aproveitar ao máximo os benefícios da sua prática.

«Apesar de os nossos mentores académicos verem a nossa investigação sobre a meditação como um beco sem saída, os nossos corações diziam-nos que era um empreendimento com significado.
Tínhamos uma grande ideia: além dos estados agradáveis que a meditação pode produzir, os verdadeiros benefícios são os traços duradouros que podem daí resultar.

Um traço alterado - uma nova característica que resulta da prática da meditação - perdura para lá da meditação em si. Os traços alterados moldam a forma como nos comportamos na vida quotidiana e não apenas enquanto meditamos, ou imediatamente a seguir.»

Traços Alterados

de Daniel Goleman e Richard Davidson

Propriedade Descrição
ISBN: 9789896445126
Editor: Temas e Debates
Data de Lançamento: fevereiro de 2018
Idioma: Português
Páginas: 376
Tipo de produto: eBook
Formato e Compatibilidade:
Classificação temática: eBooks em Português > Ciências Sociais e Humanas > Psicologia
EAN: 9789896445126
Idade Mínima Recomendada: Não aplicável
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Tudo aquilo que contava que fosse

Lara Reis

Adoro os livros de Daniel Goleman e este correspondeu inteiramente às minhas expectativas. No meu caso, que comecei a praticar meditação diariamente há um ano, ajudou-me a compreender melhor as alterações que esta prática regular traz em termos de conexões cerebrais.

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