Ciências Sociais e Humanas

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Só A Gente Sabe O Que Sente

de Fred Elboni

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 Só a gente sabe o que sente é uma coletânea de crônicas que falam sobre assuntos que muitas vezes temos pouca ou nenhuma coragem de expressar; uma representação daquelas conversas que temos com o teto do nosso quarto antes de dormir. Nestas páginas, Fred abre o coração e a intimidade, expondo pensamentos que estavam guardados no cantinho mais profundo de sua mente e que, até agora, poucos conheciam. Se você também sofre com as incertezas da vida, o medo de errar e os amores perdidos, encontrará nessas páginas uma companhia acolhedora e a certeza de que não está sozinho
O Livro Que Gostaria Que Os Seus Pais Tivessem Lido - (E Que Os Seus Filhos Agradecem Que Leia Também)

de Philippa Perry

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 Todos os pais querem que os seus filhos sejam felizes. Todos os pais querem evitar fazer um mau trabalho com os seus filhos. Mas como é que se consegue isso? Nesta obra absorvente, inteligente e divertida, a reconhecida psicoterapeuta britânica Philippa Perry explica o que é realmente importante e que tipo de comportamentos devemos evitar ou fomentar no relacionamento com os nossos filhos. Em vez de desenhar o plano "perfeito", Perry oferece-nos uma visão geral de como pais e filhos podem alcançar um bom relacionamento. Com um olhar refrescante sobre a parentalidade e sem fazer julgamentos, este livro ajuda-nos a: - Entender como a nossa educação pode afectar a forma como exercemos a parentalidade. - Aceitar que cometemos erros e aprender o que podemos fazer a esse respeito. - Romper ciclos e padrões negativos. - Gerir os nossos próprios sentimentos e os dos nossos filhos. - Entender o que diferentes comportamentos transmitem. Cheio de conselhos sábios e saudáveis, este é o livro que todos os pais quererão ler e que todos os filhos agradecerão que os seus pais leiam também.
A Ansiedade não Manda em Mim - Estratégias para assumir o controlo da minha vida

de Sara Crispim

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 Diz-se que a ansiedade é a doença do século XXI, mas será que conhecemos bem esta ameaça? Muitos associam a ansiedade aos ataques de pânico, mas será que todos sabemos que a fome emocional, o perfecionismo, a necessidade de controlo, as insónias, o sentimento de culpa, a síndrome do impostor, a procrastinação e o isolamento também são manifestações ansiogénicas? Numa linguagem próxima, a psicóloga Sara Crispim ajuda-nos a compreender como podemos reconhecer e lidar com estes sintomas, dando-nos ferramentas para recuperarmos a nossa vida. Através de muitos exercícios práticos, acompanha-nos numa viagem ao nosso eu e ensina-nos a adotar hábitos antiansiedade, mostrando que grandes mudanças promovem grandes resultados. Este é o livro certo para quem quer aprender a gerir a ansiedade no trabalho, nas relações amorosas, numa situação de doença, ou nas contrariedades do dia a dia, ensinamentos que vão mesmo mudar a nossa vida. Inclui o Plano Detox para a Ansiedade - Estratégias para voltar a controlar as suas decisões e emoções.
Património Cultural: Realidade Viva

de Guilherme Doliveira Martins

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 Quando falamos de património cultural, pensamos falar de coisas do passado, perdidas num canto recôndito da memória coletiva. Puro engano! O património cultural é um tema do presente, apela a todos e projeta-se no futuro. Testemunha e expressa valores, crenças e saberes em contínua evolução e mudança. Envolve memória histórica e criação contemporânea: o que é material e construído, o que é imaterial (tradições e vivências), o que diz respeito à natureza e às paisagens, às áreas urbanas e aos jardins históricos, bem como o que se reporta às ciências e tecnologias. Neste ensaio, Guilherme d’Oliveira Martins apresenta este conceito novo, alargado e transversal, de património cultural. Centra-o nas expressões de valores que põem em contacto a História e a existência individual, a razão e a emoção, e que constituem a matéria-prima de uma cultura de contacto e de paz. Ter memória, diz-nos, é respeitarmo-nos, através da defesa, da proteção e da preservação do que é de sempre.
Tudo o Que se Passa aqui Dentro - Como curar feridas emocionais e reconstruir relações em famílias tóxicas

de Mariana Caldeira

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 «À família perdoa-se tudo», «o sangue fala sempre mais alto», «enquanto estiveres na minha casa, quem manda sou eu», «tudo o que faço é para teu bem». Quantas gerações cresceram a ouvir estas expressões? Numa cultura em que a família é ainda «intocável», é difícil reconhecer que nem sempre nos sentimos vistos, cuidados e amados pelos nossos familiares. Admitir que temos uma mãe que nos critica constantemente, que o nosso companheiro nos diminui e destrói a autoestima ou que alguém de quem gostamos muito ultrapassa todos os limites, implica assumirmos que temos um relacionamento tóxico com as pessoas mais importantes da nossa vida. Fazendo uma abordagem científica e baseada em anos de prática clínica, Mariana Caldeira escreve um livro que desconstrói muitos mitos e nos ajuda a: Reconhecer comportamentos e padrões tóxicos; Lidar com o peso da culpa e da vergonha; Desmontar e eliminar crenças e pensamentos limitadores; Identificar gatilhos emocionais e mecanismos de defesa; Estabelecer limites; Reconstruir o amor próprio; Quebrar os ciclos tóxicos. Num livro transformador que traz uma nova perspetiva sobre o que se passa dentro de nós e das nossas casas, a psicóloga mostra, com vários exemplos e exercícios práticos, como é possível recuperar o bem-estar emocional e mental e assumir as rédeas das nossas vidas.
O Mito Do Normal

de Daniel Maté e Gabor Maté

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 Apesar de vivermos numa era de extraordinários progressos, nos países ocidentais as doenças crónicas não param de crescer. Os números chocam: 30% dos europeus são hipertensos; 70% dos americanos tomam pelo menos um medicamento de receita obrigatória. E não é um problema de idade: basta ver a epidemia de doenças mentais nos adolescentes. Será isto "normal"? Quase quatro décadas de experiência clínica levaram o Dr. Gabor Maté a questionar esta nossa falsa "normalidade". Na opinião do médico, é a nossa cultura que está doente. Negligenciámos a importância que o trauma, o stresse e as pressões da vida quotidiana têm sobre o corpo e a mente, arruinando a nosso sistema imunitário e minando o nosso equilíbrio emocional. O Mito do Normal é o resultado de anos de pesquisa e foi escrito com o apoio do filho Daniel Maté. O autor consultou milhares de artigos e livros, fez centenas de entrevistas e apresenta-nos as conclusões: não somos só nós que estamos doentes, é a própria cultura tóxica em que vivemos que gera a doença. Mas se juntarmos as peças do puzzle, podemos ver o ser humano de outra forma, como um corpo e uma alma entrelaçados e inseparáveis do meio onde vivem. É aí que se encontra o caminho para a cura que este livro aponta, e que caem por terra os mitos sobre a nossa saúde.
Este É O Meu Corpo. Para Uma Teologia Da Motricidade Humana

de Alex Villas Boas

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 No dia 30 de setembro de 1968, o Século Desportivo publicava um texto intitulado «Apologia da matéria». Nele se visitavam as raízes do desprezo espiritualista do corpo e das conceções mecanicistas do corpo humano. O autor, Manuel Sérgio, encontrava numa perspetiva cristã sobre o corpo, enquanto unidade psicossomática, um dos substratos para a construção do paradigma da motricidade humana movimento intencional e solidário de transcendência. De forma inédita, um grupo de teólogos responde ao desafio de pensar teologicamente a motricidade humana, explorando as vias abertas por Manuel Sérgio.
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Saber Viver Em Plenitude - Descobrindo A Vida Como Um Dom

de Catarina Pasin De Lacerda

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 Já diz o ditado popular: "Só se aprende viver, vivendo". Esse é um ato pessoal, intransferível, que vai sendo aprendido à medida que vivemos. Ninguém, por mais que nos ame, pode fazer essa experiência em nosso lugar. É nossa tarefa descobrir o próprio potencial e aceitar o desafio de desenvolvê-lo. Viver uma vida em plenitude, totalmente integrada, é a nossa grande missão neste mundo. A obra "Saber Viver em Plenitude" convida-nos a uma reflexão sobre o grande desafio de se alcançar uma vida em abundância aqui na terra, que seja plenamente integrada. A autora apresenta diversos elementos que nos ajudam a tomarmos consciência de nossas potencialidades e capacidades para, a partir disso, assumirmos a responsabilidade por nosso próprio crescimento, tornando-nos mais plenos e integrados.
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Crescer Como Pessoa Para Crescer Na Fé - Processo E Síntese

de Milton Paulo de Lacerda

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 A obra "Crescer como Pessoa, para Crescer na Fé" nos convida a uma reflexão sobre a processo de evolução e amadurecimento humano, relacionando-o com o processo de maturidade religiosa e espiritual. O autor propõe uma síntese entre o desenvolvimento humano e o crescimento na fé, trabalhando a partir da perspectiva de que "a graça supõe a natureza e a aperfeiçoa", ou seja, Deus não prescinde da colaboração humana, faz parte de seu projeto construir nossa felicidade de mãos dadas conosco.
A Geração Ansiosa

de Jonathan Haidt

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 Do «psicólogo mais importante do mundo» chega-nos uma investigação essencial sobre o colapso da saúde mental dos jovens - e um plano para uma infância mais saudável e mais livre. Após mais de uma década de estabilidade e de melhoria, a saúde mental dos adolescentes caiu a pique no início da década de 2010. As taxas de depressão, ansiedade, automutilação e suicídio aumentaram acentuadamente, mais do que duplicando em muitos indicadores. Porquê? Em A Geração Ansiosa, o psicólogo social Jonathan Haidt revela os dados sobre a epidemia de doenças mentais em adolescentes que atingiu, ao mesmo tempo, muitos países. De seguida, investiga a natureza da infância, incluindo a razão pela qual as crianças precisam de brincar e de explorar sozinhas para se tornarem adultos capazes e felizes. Haidt mostra como a infância baseada na brincadeira começou a declinar na década de 1980 e como foi substituída, no início dos anos 2010, com a chegada da infância baseada no telemóvel. Apresenta mais de uma dúzia de mecanismos de como esta grande reconfiguração da infância interferiu no desenvolvimento social e neurológico das crianças, abrangendo tudo, desde a privação do sono à fragmentação da atenção, dependência, solidão, contágio social, comparação social e perfecionismo. O autor explica por que razão as redes sociais prejudicam mais as raparigas do que os rapazes e porque é que os rapazes têm vindo a retirar-se do mundo real para o mundo virtual, com consequências desastrosas para si próprios, suas famílias e sociedade. No final, Haidt apela à ação. Diagnostica os problemas das ações conjuntas que nos têm paralisado, e depois propõe quatro medidas simples que nos ajudam a melhorar. Descreve os passos que os pais, professores, escolas, empresas de tecnologia e governos podem dar para acabar com a epidemia de doenças mentais e restaurar uma infância mais humana. Haidt tem dedicado a vida profissional a investigar e a agir em contextos sociais particularmente difíceis - comunidades polarizadas pela política e pela religião, campi universitários envoltos em guerras culturais, e agora a emergência de saúde pública enfrentada pela Geração Z. Não nos podemos dar ao luxo de ignorar as suas descobertas sobre a melhor forma de proteger os nossos filhos - e nós próprios - dos danos psicológicos de uma vida baseada no telemóvel.
Não és tu

de Ramani Durvasula

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 Da psicóloga clínica e especialista em relações Ramani Durvasula, um guia para se proteger e curar dos malefícios diários do narcisismo. Nem sempre é fácil perceber que está a lidar com uma pessoa narcisista. Num dia, encanta-o com o seu charme e carisma, noutro, manipula-o, destrói a sua autoestima e deixa-o a questionar-se: O que deveria eu ter feito para que as coisas fossem diferentes? Revelando os padrões comportamentais que indicam que pode estar a lidar com um narcisista, a autora ensina-o a tornar-se resistente à manipulação psicológica, a romper os laços traumáticos que o mantêm preso ao ciclo, a fazer o luto pela perda dessas relações dolorosas, a criar e a manter limites realistas e a recuperar o seu sentido de identidade após um período de constante anulação. Liberte-se do controlo que a pessoa narcisista tem sobre si para, finalmente, abraçar o seu verdadeiro eu.
Manual de Investigação em Ciências Sociais - Reformulado, complementado, Actualizado

de Jacques Marquet, Luc Van Campenhoudt e Raymond Quivy

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 Após quase trinta anos de sucesso, muitas traduções e centenas de milhares de utilizadores em todo o mundo, a presente edição foi profundamente reformulada e complementada para responder ainda melhor às necessidades dos estudantes e professores de hoje. - Como começar uma investigação em ciências sociais de forma eficiente e formular o seu projecto? - Como proceder durante o trabalho exploratório para se pôr no bom caminho? - Quais os princípios metodológicos essenciais que deve respeitar? - que métodos de investigação escolher para recolher e analisar as informações úteis e como aplicá-las? - Como progredir passo a passo sem se perder pelo caminho? - Por fim, como concluir uma investigação e apresentar os contributos para o conhecimento que esta originou? Estas são perguntas feitas por todos os estudantes de ciências sociais, ciências políticas, comunicação e serviço social que se iniciam na metodologia da investigação e que nela têm de se lançar sozinhos. Esta edição ampliada responde ainda melhor às actuais necessidades académicas: - Os exemplos e as aplicações concretas incidem sobre questões relacionadas com os problemas da actualidade. - a recolha e a análise das informações abrangem tanto os métodos quantitativos como os métodos qualitativos. - São expostos procedimentos indutivos e dedutivos.
Estou Sempre a Mil - Uma cabeça que nunca se desliga ou PHDA?

de Rita Gama Ferreira

~~11,99€~~ 10,79€ 10% IMEDIATO

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 «Estou sempre a mil.» Quantas vezes não dizemos esta frase numa semana? Quantas vezes nos sentimos incapazes de chegar a todo o lado e de corresponder a todas as solicitações? Quantas vezes estamos desmotivados, desconcentrados e dominados por um cansaço mental, e físico, que não nos larga? E se tudo isto for mais do que a consequência do estilo de vida moderno? E se for PHDA? Sendo uma das mais reconhecidas profissionais a trabalhar nesta área, Rita Gama Ferreira escreve um livro transformador sobre a Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção e o impacto que uma sociedade hiperestimulada, hiperconsumista e hiperconectada tem nas nossas vidas, ajudando-nos a: gerir o tempo que passamos no mundo digital; otimizar a concentração e a organização; regular as emoções; estabelecer rotinas saudáveis; reconhecer os sinais de ansiedade; trabalhar a desmotivação, a falta de energia e a frustração. Numa linguagem próxima e empática, e com muitos exercícios e estratégias para o dia a dia, a psicóloga clínica, que foi também diagnosticada com PHDA, mostra-nos como reconhecer e mudar comportamentos para que vivamos melhor num mundo, e numa cabeça, cheia de estímulos.
Não Complique - E Outros 17 Bons Hábitos De Saúde Mental

de Diogo Guerreiro e Diogo Guerreiro

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 De acordo com a Organização Mundial da Saúde, 1 em cada 4 adultos irá sofrer de uma perturbação psiquiátrica em algum momento da vida. Este livro tem como objetivo ajudá-lo a não ser uma dessas pessoas. Contudo, se já está a enfrentar uma destas situações, também poderá encontrar aqui estratégias comprovadamente eficazes para apoiar a sua recuperação. Ansiedade. Depressão. Stresse. Burnout. No mundo frenético em que vivemos, parece (quase) inevitável que venhamos a desenvolver um problema de saúde mental - seja ele qual for. Entre a pressão do trabalho, o excesso de estímulos, as expectativas irrealistas e a constante falta de tempo, é como se navegássemos diariamente num mar tempestuoso. O naufrágio parece, muitas vezes, inevitável, assim como o risco de «encalharmos» numa doença mental. A boa notícia é que existem formas de inverter a direção e redirecionar o barco para águas mais calmas e serenas. Está nas suas mãos fazer parte do grupo de 3 em cada 4 pessoas que não sofrem de uma perturbação psiquiátrica, e as soluções são mais simples do que possa imaginar. Com base na sua experiência clínica e na investigação científica, o médico psiquiatra Diogo Guerreiro reuniu um conjunto de 18 hábitos que o ajudarão a construir bases sólidas para uma mente resiliente e, consequentemente, para uma vida mais plena. São estratégias simples, mas eficazes, para fortalecer a mente e criar um quotidiano que promova o seu bem-estar emocional.
Os Incêndios Florestais Em Portugal

de António Bento-Gonçalves

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 Que fazer quando tudo arde? Ou quase. Portugal apresenta, por ano, extensas áreas ardidas e uma das mais elevadas taxas de ignições a nível mundial, num contexto de acréscimo tendencial do número e da dimensão e capacidade destruidora dos "grandes incêndios". Sabia que, entre 1961 e 2019, morreram, vítimas dos incêndios florestais, pelo menos, 257 pessoas (65 bombeiros, sete especialistas estrangeiros, 25 militares, quatro funcionários florestais e 156 outros cidadãos)? No actual cenário de mudanças climáticas e num país sem grande cultura de auto-protecção, onde, ao contrário da sabedoria popular, se continua a remediar em vez de prevenir, este livro visa contribuir para a divulgação do conhecimento na área dos incêndios florestais. É um alerta muito claro para um flagelo que, sem clara mudança de paradigma, apenas poderá piorar.
A Saúde Mental Dos Portugueses

de José Miguel Caldas De Almeida

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 Num ensaio que se preocupa especialmente, mas não apenas, com a realidade portuguesa, traça-se a evolução dos conceitos de saúde mental e doença mental, faz-se a história do progresso científico, do tratamento e da prevenção, e a síntese dos mais recentes conhecimentos sobre causas, diagnósticos e impactos físicos, sociais e humanos da doença mental, um dos principais desafios da saúde pública no século XXI.

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Lugares Escondidos da Mente - Do mais sombrio ao mais luminoso da natureza humana

de João Carlos Melo

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 Todas as coisas, todos os comportamentos, todas as pessoas têm um outro lado. A outra face da moeda mostra-nos o que à primeira vista não se revela. Não há masoquismo sem sadismo. Não existe uma mente desencarnada de um corpo. Por detrás dos nossos comportamentos, pensamentos e vontade, há uma força que nos comanda: o nosso Inconsciente. Há outros lados, lugares escondidos da mente, que não vemos e dos quais não se costuma falar, como, por exemplo: numa psicoterapia, o que acontece na cabeça do terapeuta? De que modo os sentimentos, medos, angústias e inseguranças dos terapeutas condicionam a relação com os seus pacientes? E também há a bondade e a maldade. Ninguém é completamente bom nem completamente mau. A nossa espécie contém em si a bondade e a maldade. Não é Deus nem o Diabo - somos nós; está tudo dentro de nós. Somos capazes do melhor e do pior. É esta a nossa natureza. Na sua linguagem acessível e próxima do leitor, o psiquiatra João Carlos Melo aborda neste seu novo trabalho todos estes aspetos. Com exemplos tomados da sua experiência clínica e de histórias de vida de figuras conhecidas, o autor fala-nos das motivações «invisíveis», escondidas por detrás de muitos comportamentos, abordando, por exemplo, a dicotomia entre a aparência tranquila e socialmente aceite dos psicopatas e as motivações por detrás da agressividade, do ódio ou de atitudes monstruosas. Mas fala-nos também dos aspetos mais luminosos, e por vezes menos visíveis, como a bondade, a gratidão e o amor, que motivam muita da mais bela ação humana.
Supercomunicadores

de Charles Duhigg

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 Do autor do best-seller A força do hábito, uma exploração fascinante sobre o que faz com que as conversas funcionem e como todos podemos aprender a ser supercomunicadores no trabalho e na vida. Todos nós conhecemos pessoas que parecem capazes de se relacionar com toda a gente. É com elas que adoramos conversar, é a elas que recorremos para pedir conselhos, são elas que ouvem o que estamos a tentar dizer e que nos prestam atenção. O que é que sabem sobre conversação que as torna tão especiais? Os supercomunicadores, de acordo com Charles Duhigg, compreendem que, sempre que falamos, estamos a participar numa de três conversas: prática (de que se trata realmente?), emocional (como nos sentimos?) e social (quem somos?). Se não soubermos que tipo de conversa estamos a ter, a ligação torna-se difícil. Os comunicadores competentes sabem a importância de reconhecer - e depois corresponder a - cada tipo de conversa, e como perceber as emoções complexas, as negociações subtis e as crenças ocultas que inspiram muito do que dizemos e da forma como ouvimos. As nossas experiências, os nossos valores, as nossas emoções e a forma como nos vemos a nós próprios e aos outros moldam todas as discussões, desde quem vai buscar as crianças até à forma como queremos ser tratados no trabalho. Com a clareza e a narrativa que são a sua imagem de marca, Duhigg mostra aos leitores como reconhecer estas três conversas - e ensina-nos as competências de que necessitamos para as navegar com mais sucesso. A comunicação é um superpoder. Ao trazer os leitores para as deliberações dos jurados e para os recrutamentos da CIA, para as conversas da Netflix com toda a empresa sobre equidade e para a sala dos guionistas da série A Teoria do Big Bang, Duhigg descobre porque é que algumas pessoas conseguem fazer-se ouvir - e ouvir os outros - tão claramente. no final, aprendemos uma lição simples, mas poderosa: com as ferramentas certas, podemos relacionar-nos com qualquer pessoa.
A Força Do Hábito

de Charles Duhigg

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 A maioria das opções que tomamos parecem-nos resultado de decisões muito bem pensadas, mas não. São hábitos. E se cada hábito isoladamente parece pouco relevante, com o passar do tempo os alimentos que comemos, o que dizemos aos filhos, as decisões que tomamos de poupar ou gastar, a frequência com que fazemos exercício e a forma como organizamos os nossos dias, acabam por ter um impacto enorme sobre a saúde, produtividade, bem-estar económico e felicidade. Transformar um hábito não é necessariamente fácil ou rápido. Nem sequer é simples. Mas é possível. E, hoje, graças a este livro sabemos como.

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Poder & Manipulação: Como Entender O Mundo Em Vinte Lições Extraídas De "O Príncipe", De Maquiavel

de Jacob Petry

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 Por séculos, pessoas de prestígio e sucesso profissional se debruçaram sobre um dos livros mais influentes de todos os tempos - O Príncipe, de Maquiavel -, em busca de estratégias para alcançarem sucesso e poder. Napoleon Bonaparte, Winston Churchill, Franklin Roosevelt, Tony Blair entre centenas de outras personagens do nosso mundo assumiram publicamente o valor da obra e seu uso prático como um manual para se posicionar adequadamente no jogo do poder. Nesta edição, fruto de um trabalho único na história, os ensinamentos de Maquiavel se tornam mais relacionados ao mundo atual. Poder & Manipulação não é simplesmente uma nova tradução, mas uma edição da obra original, tal como seria se ela estivesse sendo publicada agora, pela primeira vez, focada nos temas perenes, relevantes ao mundo de hoje. e vai além: inclui uma análise objetiva das vinte estratégias mais importantes do clássico. Ao compreender estas lições, o leitor estará mais bem preparado para defender-se das pessoas manipuladoras e de posse de ferramentas para agir com mais segurança, ousadia e astúcia diante da vida. Esta obra pode ser chamada assim: Como O Príncipe, de Maquiavel explica o momento histórico em que nos encontramos.
Adolescentes, Manual De Instruções

de Eduardo Sá

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 É muito difícil ser filho! E, para mais, ser filho e adolescente ao mesmo tempo. Porque a adolescência é muito mais do que um corpo que se multiplica a uma velocidade vertiginosa e que torna o nariz ou as ancas mais exuberantes do que deviam ser. É muito mais do que as borbulhas que se atropelam numa pele que insiste em ser sebácea. E vai muito além dum apetite que oscila entre uma contenção ascética e uma gula desmedida. E não se esgota numa cabeça que se expande e surpreende e desafia. Nem se distancia numa nova família de amigos (concorrendo com a original), que se revela encantadoramente nos seus gestos solidários ou nas suas cumplicidades surpreendentes. Porque há quem pense que tudo isso definha um dia: paixões e sonhos, prioridades e projetos, laços e gestos, brio e orgulho, integridade e coerência. É muito difícil ser filho. e ser filho e adolescente ao mesmo tempo. Porque é difícil imaginar sequer que, para se crescer, a adolescência tem de morrer. Como se se pudesse estar vivo por dentro - ou fosse possível ser mãe ou pai - sem se ser filho e adolescente ao mesmo tempo. Em Adolescentes - Manual de Instruções, Eduardo Sá dá pistas para que os pais descubram os caminhos a tomar na relação com os filhos. Para que se sintam melhores pais, tendo sempre presente que, quanto melhor perceberem os estranhos que têm em casa, melhor se ajustarão a eles.
Eu Sou Porque Eles Foram - Um olhar transgeracional sobre a herança invisível dos nossos antepassados

de Sara Larcher

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 «Estamos todos interligados e conectados. As feições, as profissões, os talentos, os feitios passam de geração em geração. Os traumas, as dores, os segredos, as exclusões também. Repetimos padrões, por amor e lealdade invisível, muitas vezes, do mesmo modo e nas mesmas datas. E, até serem trazidos à consciência, os mesmos factos repetem-se, uma e outra vez. Não somos assim tão livres como julgamos. Carregamos histórias que não são nossas. E fazemo-lo sempre por amor. Mesmo que, às vezes, a um preço elevado. Quando nascemos, não somos um livro em branco. Antes de nós, viveram milhares de antepassados, com as suas histórias e vivências, alegrias e dores. Nós somos porque eles foram. São tantos os exemplos. As mesmas profissões, que se repetem de geração em geração, como forma de reparar um trauma. Uma avó que morre a dar à luz, registando no sistema familiar que dar à luz é perigoso, pelo que as gerações seguintes preferem não ter filhos ou têm um medo enorme de engravidar. Acidentes que se repetem na mesma data e com as mesmas características. Significa isto que o teu destino é reviver as experiências e legados disfuncionais dos teus antepassados? Claro que não! Podes sempre dar um novo significado à tua história. Mas, para isso, precisas de conhecer a tua herança. E essa é a proposta que te trago.»

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Economia Portuguesa: Últimas Décadas

de Luciano Amaral

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 Há quinze anos que a economia de Portugal não cresce. Apesar da expansão nos anos de 1950 a 1973 e da segunda metade da década de 1980, assim como de uma evolução razoável após a intervenção da troika e antes da Covid -19, o PIB per capita estagnou desde 2005. Dado este comportamento medíocre, a economia portuguesa tem divergido face à média europeia e os indicadores sociais do país têm melhorado muito lentamente. O presente ensaio actualiza uma radiografia crucial iniciada em 2010. na raiz e complexidade do problema da economia portuguesa, identifica a fraca produtividade, decorrente da protecção do sector não-transaccionável, a que não são alheios os grandes projectos políticos pós-revolução: o Estado-Providência, a União Europeia e o euro. E avisa: o regresso da dependência do cordão umbilical das transferências europeias para manter um ritmo mínimo de crescimento económico não é garantia de uma evolução sustentada.

e e e e e (2)
Descentralização E Poder Local Em Portugal

de Filipe Teles

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 Descentralização: processo de transferência de competências, hoje exercidas pelo Estado central, para as autarquias. Debatido ao longo do tempo, é um dos temas mais relevantes na ciência política contemporânea e nas políticas públicas, essencial para a revisão do papel dos governos de proximidade e para a reforma da administração local em Portugal. Numa linguagem acessível e informativa, o presente ensaio clarifica o funcionamento do poder local e os motivos que conduzem a processos de descentralização. Esclarece tipos e formas de governação multinível e a diversidade e adequação de alternativas disponíveis para o caso português. Expõe argumentos a favor e contra a distribuição de poder. É um contributo aberto para respostas futuras a uma questão crucial: Portugal é, ou não, um país centralizado?

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