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A Regra Dos 5 Segundos eBook
Livro
eBook
Editor:
Lua de Papel, fevereiro de 2018 ‧
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SINOPSE
(Como transformar a sua vida em 5 segundos)
Esta é a extraordinária história real de como uma decisão pode mudar a sua vida.
Há poucos anos, eu não era apresentadora de um talk-show diário, nem autora de bestsellers, nem criadora de quatro audiolivros de sucesso. E definitivamente não era uma das palestrantes motivacionais mais requisitadas do mundo. Eu estava no fundo do poço - a lutar para sair da cama. Desempregada, paralisada pela ansiedade, a enfrentar a falência e o divórcio, a beber demasiado. A minha vida estava completamente fora de controlo. Então, certa noite, apareceu uma imagem na televisão e... tudo mudou.
Neste livro, conhecerá a verdadeira história de como criei a Regra dos 5 Segundos, o que ela é e como pode usá-la para mudar, também, a sua vida. Aprenderá a ciência por trás da Regra e a usar a sua técnica de contagem regressiva 5-4-3-2-1, para vencer a insegurança, o medo, as circunstâncias e as desculpas que o impedem de avançar. Se está à procura da maneira mais fácil de transformar a sua vida, A Regra dos 5 Segundos é o que precisa.
Traduzida para 32 idiomas (e sempre a contar!), A Regra dos 5 Segundos já ajudou milhões de mulheres, homens e crianças a melhorarem as suas vidas. e também vai ajudá-lo a si. A Regra é tão poderosa e simples que, assim que a aprender, poderá começar a mudar a sua vida imediatamente.
Esta é a extraordinária história real de como uma decisão pode mudar a sua vida.
Há poucos anos, eu não era apresentadora de um talk-show diário, nem autora de bestsellers, nem criadora de quatro audiolivros de sucesso. E definitivamente não era uma das palestrantes motivacionais mais requisitadas do mundo. Eu estava no fundo do poço - a lutar para sair da cama. Desempregada, paralisada pela ansiedade, a enfrentar a falência e o divórcio, a beber demasiado. A minha vida estava completamente fora de controlo. Então, certa noite, apareceu uma imagem na televisão e... tudo mudou.
Neste livro, conhecerá a verdadeira história de como criei a Regra dos 5 Segundos, o que ela é e como pode usá-la para mudar, também, a sua vida. Aprenderá a ciência por trás da Regra e a usar a sua técnica de contagem regressiva 5-4-3-2-1, para vencer a insegurança, o medo, as circunstâncias e as desculpas que o impedem de avançar. Se está à procura da maneira mais fácil de transformar a sua vida, A Regra dos 5 Segundos é o que precisa.
Traduzida para 32 idiomas (e sempre a contar!), A Regra dos 5 Segundos já ajudou milhões de mulheres, homens e crianças a melhorarem as suas vidas. e também vai ajudá-lo a si. A Regra é tão poderosa e simples que, assim que a aprender, poderá começar a mudar a sua vida imediatamente.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789892341194 |
| Editor: | Lua de Papel |
| Data de Lançamento: | fevereiro de 2018 |
| Idioma: | Português |
| Tipo de produto: | eBook |
| Formato e Compatibilidade: | |
| Classificação Temática: |
eBooks em Português
>
Desenvolvimento Pessoal e Espiritual
>
Autoajuda
|
| EAN: | 9789892341194 |
| Acessibilidade: | Ver características de acessibilidade indicadas pelo editor |
OPINIÃO DOS LEITORES
Abaixo das expectativas
Marques
Apresenta a metodologia e história da mesma, mas falta um pouco de conteúdo. Baseia-se muito em testemunhos e não em factos mais científicos.
Um livro a ler e quem começar a praticar vai obter resultados.
Patrícia Andrade
Muito bom.
O sucesso
Sandra Cristina Alves Pereira
A vida é feita de regras e quem quer ter sucesso também não falha à regra. O sucesso também tem de ter regras e este livro é a prova disso.
Interessante
Mafalda Pires Correia
O livro apresenta uma proposta interessante para lidar com o desafio da procrastinação, da angústia da dúvida e o do medo. Simples e acessível mas enquadrado com dados da neuropsicologia. Gostei.
Deixar de procrastinar
Maria Paula Branco
Um livro interessante que nós ajuda a deixar de fazer o que queremos/ devíamos, por medo, preguiça seja o que for. A técnica é simples 5-4-3-2-1 e toca a andar. Treino e perseverança são precisos!
Interessante e eficaz
Marisa Silva Cruz
Este livro trouxe-me uma prespectiva diferente e agrádavel sobre como aprender a viver com os meus sentimentos. Fora do comum e de uma forma pouco convencional, oferece uma forma bastante realista de interpretar o que nos rodeia e a nós proprios. Uma lufada de ar fresco na história dos livros de auto-ajuda. não sendo pretencioso, nem prometendo soluções ilusórias, este livro ensina a saber lidar com as adversidades de um modo concreto e de fácil acesso a todos.
5-4-3-2-1-FAZ
Ana Filipa Rodrigues
Sabem aquelas desculpas esfarrapadas que damos? Como "eu ía caminhar, mas está tanto frio" ou "já não tenho idade para fazer isto" é o nosso cérebro a sabotar-nos. Nós nunca vamos querer fazer algumas coisas, mas há uma diferença entre querer e fazer. Então 5-4-3-2-1 e fazemos/vamos. Recomendo!! É um trabalho contínuo este esforço, mas tem valido a pena! Tenho-me levantado todos os dias às 6:00, apetece-me? Claro que não, mas 5-4-3-2-1 e BORA!!
TOP
Gisela Sárrea
Não costumo ler livros de auto-ajuda mas este foi-me recomendado por um amigo e eu já o recomendei a umas 5 ou 6 pessoas. Recomendo a toda a gente de todas as idades.
5 segundos para mudar atitudes
V.L.Câncio
Excelente método para desbloquear indecisões, incertezas, procrastinação e outros obstáculos. Agir em vez de pensar. Recomendo.
Excelente
Carla Caetano
Recomendo a todos/as os que precisam daquele empurrãozinho para avançar, seja no que for!
Obrigada
Marcela Costa
Estou a meio do livro e estou a adorar. De facto é incrível como algo tão simples como a 5SecondRule pode fazer transformações tão grandes na vida de uma pessoa. Estou ansiosa por terminar a leitura e por em prática aquilo que aprendi. Parabéns à autora Mel Robbins pelo livro, e um obrigada por partilhar connosco as suas experiências pessoais, bem como aquelas de quem ela inspirou.
Espetacular!
Ágata Larsen
Um livro cativante que estimula o auto-conhecimento e o desenvolvimento psicológico do leitor. Recomendo vivamente!
SOBRE O AUTOR
Mel Robbins
Mel Robbins é uma das autoras mais influentes da atualidade e uma referência mundial em desenvolvimento pessoal, mudança de comportamento e mentalidade, com obras traduzidas para mais de 60 idiomas.
Autora bestseller do New York Times e do Sunday Times, com milhões de livros vendidos, sete títulos n.° 1 na Audible e milhares de milhões de visualizações de vídeos, o impacto de Mel é verdadeiramente global.
Criadora e apresentadora do aclamado The Mel Robbins Podcast, um dos podcasts mais bem-sucedidos do mundo, Mel inspira e transforma ouvintes em 194 países, todos os dias.
A sua empresa de comunicação, 143 Studios Inc., produz conteúdos provocadores premiados, eventos transformadores e programas de formação originais para clientes como a Starbucks, JPMorganChase, LinkedIn, Headspace e Ulta Beauty. Conhecida pela sua capacidade de simplificar tópicos complexos em ações práticas do dia a dia, Mel Robbins apresenta o seu trabalho mais poderoso e profundo até à data com Deixa Estar.
Saiba mais em melrobbins.com
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