Capa do artigo 30 Day Kick Start Plan
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30 Day Kick Start Plan eBook

100 Delicious Recipes With Energy Boosting Workouts

de Joe Wicks
Editor: Pan MacMillan, novembro de 2020 ‧
9,99€
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DISPONIBILIDADE IMEDIATA
Ebook para ADE

Bringing motivation to the nation!

Eat healthy food, get more active and feel brilliant inside and out with Joe Wicks, aka The Body Coach, the nation''s favourite PE teacher and record-breaking bestselling author.


Want to cook better, healthier food? Know what you should do, but don''t know where to start? Joe''s 30 Day Kick Start Plan will make easier than ever before to create new habits and keep on track.

Inside are one hundred delicious, sustaining recipes and six brand-new HIIT workouts to help you get in shape. Combined with weekly plans that can help you prep like a boss, this approach is easy to personalize according to your own day-to-day habits.

Kick start a healthier lifestyle - and don''t look back.

The man who kept the nation moving during lockdown, Joe has sold more than 3 million books in the UK alone. He has more than 4 million followers on social media, where fans share their journeys towards a leaner, fitter lifestyle.

30 Day Kick Start Plan

100 Delicious Recipes With Energy Boosting Workouts

de Joe Wicks

Propriedade Descrição
ISBN: 9781509856190
Editor: Pan MacMillan
Data de Lançamento: novembro de 2020
Tipo de produto: eBook
Formato e Compatibilidade:
Classificação Temática: eBooks em Inglês > Outros
eBooks em Inglês > Saúde e Bem-Estar > Dietas
EAN: 9781509856190
Acessibilidade: Ver características de acessibilidade indicadas pelo editor

SOBRE O AUTOR

Joe Wicks

Joe Wicks, conhecido como #thebodycoach, é a mais recente referência mundial na área da alimentação, fitness e vida saudável. Fenómeno mundial, foi considerado a segunda figura mais importante do setor alimentar.

Nascido em 1985 em Epsom, Inglaterra, Joe Wicks formou-se em Ciências do Desporto. Professor de educação física e personal trainer, tornou-se conhecido internacionalmente graças à rede social Instagram. Em poucos meses, os vídeos de 15 segundos de receitas e exercícios conquistaram milhares de seguidores em todo o mundo, contando agora com mais de dois milhões de seguidores nas redes sociais.

O seu primeiro livro, Elegante em 15 Minutos, foi o número um do top de vendas 16 semanas consecutivas, ultrapassando outras celebridades de cozinha, e vendeu já mais de dois milhões de exemplares só em Inglaterra. Os direiros foram cedidos para 25 países, convertendo Wicks num fenómeno internacional. Wicks continua empenhado na sua missão de ajudar as pessoas a transformar os seus hábitos de vida através de um plano de exercícios curtos e eficazes acompanhados por receitas simples e nutritivas.

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