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Je Pige Enfin La Magie ! - Plus De 100 Tours De Magie Pour Épater Vos Enfants Et Vos Amis

de Pascal Le Guern

~~20,16€~~ 18,14€ 10% IMEDIATO

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 « Pascal Le Guern a été mon professeur de magie », Bernard Werber.<ul><li>Vous voulez épater vos amis, vos enfants, votre famille ?</li><li>Vous rêvez de découvrir les secrets des plus grands magiciens ?</li><li>Vous voulez apprendre à lire dans les pensées, époustoufler vos proches avec des tours de cartes, quelques pièces de monnaie et un morceau de corde ?</li></ul>En quelques minutes, faites entrer le rêve et le merveilleux chez vous et bluffez votre entourage ! Dévoilez votre véritable talent d’illusionniste en trois minutes chrono pour épater petits et grands !Télépathie, disparitions d’objets, paris incroyables… Découvrez toutes les astuces permettant de réaliser de tours impressionnants grâce à la lecture de ce livre malicieux aux explications simples et aux nombreux conseils. Pour chaque manipulation, retrouvez le matériel nécessaire à l’illusion, une photo explicative ainsi que des explications détaillant la manière de procéder pour la réussir à tous les coups.
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Seul En Mer - Une Histoire De La Navigation En Solitaire

de Richard J. King

~~26,49€~~ 23,84€ 10% IMEDIATO

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 L'histoire captivante de ces navigateurs ayant releve un defi d'une ampleur magique, traverser les oceans en solitaire. Partant de sa propre traversee en solo de l'Atlantique, Richard J. King raconte dans ces pages l'aventure fascinante d'hommes et de femmes qui ont un jour pris la mer, seuls et souvent a bord de (tres) petits voiliers, pour passer des mois a naviguer lentement sur la plus grande etendue du monde, une immensite en perpetuelle evolution, capricieuse et surprenante. Une entreprise a la fois audacieuse et terrifiante, parfois desastreuse et souvent absurde. Vaste et riche comme l'ocean, Seul en mer part a la rencontre de ces marins celebres ou meconnus, des temps anciens a aujourd'hui, qu'ils soient contemplatifs ou competiteurs, et nous fait vivre leurs bonheurs, leur solitude, leurs hallucinations, leur courage. Un recit d'une grande elegance, porte par les vents du grand large, a classer parmi les classiques de la litterature maritime.
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Vinyasa Ninja - Tome 3

de Carpentier Olivier Carpentier e Hamel Olivier Hamel

~~11,25€~~ 10,13€ 10% IMEDIATO

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 Apres tant d'energie mise dans leurs entrainements, apprentis ninjas et samourais sont prets a etre inities a l'etat supreme des guerriers : celui de la pleine conscience. Cet etat, leurs maitres, Hatha et Dharma, l'ont decouvert lors d'un affrontement qui les a transformes a tout jamais. Aujourd'hui, ceux-ci leur enseignent comment la meditation, la respiration et l'ecoute ont le pouvoir de decupler leur force.
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Vinyasa Ninja - Tome 1 Le Pouvoir Du Yoga - Vinyasa Ninja T01-Le Pouvoir Du Yoga[Num

de Carpentier Olivier Carpentier e Hamel Olivier Hamel

~~11,25€~~ 9,00€ 20% IMEDIATO

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 Une uvre unique entre le manga et le livre de yoga.Cache au c ur d'une foret lointaine et oubliee, un clan de ninjas pratique une technique secrete millenaire. Comment surpasser ses peurs? Comment ne plus faire qu'un avec le mouvement? Telles sont les questions auxquelles tentent de repondre Vinya, Ashta et Kunda. En apprenant a maitriser leur esprit et leurs emotions, ils decouvriront en eux des pouvoirs insoupconnes...
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L'Art De Reperer Les Outsiders Invisibles Strategie Ia Pour Dominer Le Quinte+

de Fabrice Renouleau

39,00€ + 10% EM CARTÃO

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 Le turf est un univers ou l'intuition, les habitudes et les biais dominent encore trop souvent les decisions des parieurs. Pourtant, derriere les pronostics classiques et les favoris sur-joues, se cachent des opportunites que seule une intelligence artificielle bien interrogee peut reveler. Ce guide est concu pour transformer votre maniere d'aborder le Quinte+. Ici, vous ne jouez plus au hasard. Vous utilisez une IA comme un analyste strategique, capable de : Detecter les outsiders ignores mais statistiquement prometteurs Reperer les chevaux sous-estimes par les experts Calculer des indicateurs puissants comme le ratio inverse ou l'IPM Eviter les faux outsiders et les chevaux bouche-trous Construire des tierces logiques, des couples asymetriques, et des quartes structuresLe turf n'est pas une affaire de chance. C'est une affaire de lecture fine, de strategie, et de timing. En utilisant une IA bien configuree, vous ne vous contentez plus de suivre les pronostics : vous les deconstruisez, vous les analysez, et vous en extrayez les vraies pepites.
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L'Intelligence Turf 25 Chapitres Pour Maitriser L'Analyse Quinte+

de Fabrice Renouleau

39,00€ + 10% EM CARTÃO

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 Le turf a longtemps ete domine par l'intuition, les "musiques" et les pronostics presse. Maisaujourd'hui, les parieurs gagnants sont ceux qui utilisent des indicateurs objectifs, desformules statistiques, et une lecture strategique du marche. Ce guide est concu pourtransformer ta vision du Quinte+ en une approche methodique, intelligente et rentable. Tu vas decouvrir comment : Detecter les chevaux sous-estimes Eviter les pieges des faux favoris Construire des jeux optimises Utiliser des outils comme l'IPM, le ratio inverse, ou le classement ELOCe guide est destine aux turfistes exigeants, qui veulent comprendre les mecanismes cachesderriere les performances et les cotes. Chaque chapitre te donnera une competence concrete,avec des exemples et des methodes applicables immediatement.
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Rumble In The Jungle - Cinquante Ans Apres, Quel Heritage Pour La Rdc

de Rodrigue Bassoungama Makidi

~~9,92€~~ 8,93€ 10% IMEDIATO

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 ALI BOMA YE ! Ce cri de ralliement, devenu legendaire, resonnait comme l'expression du soutien inebranlable du peuple zairois - aujourd'hui congolais - a Muhammad Ali. Accueilli en heros, il incarnait, aux yeux de nombreux Africains, bien plus qu'un boxeur : un symbole de resilience, de fierte et de lutte contre l'oppression. Face a lui, George Foreman, champion du monde en titre, commet une erreur aux repercussions inattendues. Se presentant a une conference de presse avec son berger allemand, il raviva un traumatisme collectif, rappelant aux Congolais l'ombre douloureuse de la colonisation belge. Si le Rumble in the Jungle est reste grave dans l'histoire du sport, il fut aussi un formidable outil de propagande pour Mobutu. Derriere l'eclat du combat, des fonds colossaux furent detournes, laissant une population toujours plus demunie. Un affrontement mythique dont l'enjeu depassait largement les cordes du ringA PROPOS DE L'AUTEUR Rodrigue Bassoungama Makidi, expert en droit des affaires, est titulaire de deux MBA 2 en droit des affaires internationales (ESLSCA Business School Paris) et en droit des affaires, juriste d'entreprise (ESG Paris). Il met son expertise au service de son role de juriste, controleur interne junior et Compliance Officer.
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Les Appuis Dans Le Ring

de Christophe Neuville e Wendy Faure

~~23,84€~~ 19,07€ 20% IMEDIATO

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 La logique interne de tous sports de combat est de remporter plus de sequences d'echange en touchant plus que l'adversaire avec precision, efficacite, sans se faire toucher. La tache n'est pas aisee, la cible se deplace, attaque, se defend. Se focaliser uniquement sur la finalite la touche serait une erreur. La competition est un systeme, ou tous les acteurs qui sont a l'interieur ont un impact. Il faut regarder le systeme dans sa globalite et observer l'ensemble des actions qui ont conduit a la reussite ou l'echec de la touche. L'admiration procuree par l'aisance technique, la fluidite, la rapidite, la puissance exprimees par un boxeur sont surtout liees a la capacite de l'athlete a exprimer toutes ces qualites dans un timing parfait. Lors d'une rencontre, le bon combattant alterne des phases de placement, de preparation, d'attaque-riposte, de contre-attaque, d'organisation defensive et de rupture de l'echange. Les appuis en sont le denominateur commun. Ils apportent toute la fluidite a l'histoire qu'il nous raconte.Cet ecrit, centre sur le developpement de la coordination des appuis, vise a construire les fondations de la performance dans les sports de ring. Les differents ateliers, methodes et axes de progressivite qui vous seront proposes peuvent s'integrer dans vos seances, ou faire l'objet d'un travail individuel avant ou apres celle-ci.Ce tome 1 pause les bases indispensables et necessaires a tous combattants souhaitant ameliorer sa reactivite et adaptabilite motrice face a des situations d'opposition. Un tome 2 est en preparation. L'objectif de ce prochain ouvrage sera de faire le lien entre les exercices du tome 1 et leur implication directe dans des phases technico-tactiques. Vous verrez comment les integrer dans vos entrainements en fonction des choix strategiques que vous souhaitez ameliorer et des armes que vous voulez utiliser.
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Leducq, Magne, Speicher, Lapebie - Les Grandes Heures De L'Equipe De France Dans Les Tours De France Des Annees 1930

de Jean François Supie

~~9,92€~~ 7,94€ 20% IMEDIATO

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 Evoquer en 2022 les Tours de France d'avant-guerre peut vous sembler un peu anachronique. C'est evidemment d'un tout autre cyclisme qu'il s'agit, sur des routes encore rarement asphaltees, sur des velos qui etaient loin des technologies actuelles. Mais derriere ce decor presque centenaire se cachent les belles histoires du sport cycliste, celles qui ont forge sa legende. En instaurant en 1930 la nouvelle formule des equipes nationales, le createur du Tour Henri Desgrange a fait prendre un tournant decisif a son epreuve, dont la popularite est alors montee en fleche, portee par une generation de coureurs francais exceptionnelle. Vous suivrez au fil des pages les exploits des tricolores, qu'il s'agisse d'Andre Leducq, Antonin Magne, Georges Speicher ou Roger Lapebie, pour ne citer que de ceux qui ont reussi a ramener le maillot jaune a Paris. Mais vous croiserez aussi le regard triste de Rene Vietto, qui fait partie de ces perdants magnifiques, comme les Francais les ont toujours aimes, ou l'immense Charles Pelissier, qui a contribue a revolutionner l'image du coureur cycliste. Vous apercevrez egalement au detour d'un virage dans le col de l'Izoard, la silhouette elegante de Sylvere Maes, ou encore l'inoubliable Gino Bartali, porteur d'une mission quasi divine, et tous ces champions, parfois oublies, qui ont contribue a la magie du Tour. A PROPOS DE L'AUTEURJournaliste et ecrivain, Jean-Francois Supie, originaire de Bourg-en-Bresse, est surtout un passionne de l'histoire du cyclisme. Il signe ici un troisieme opus apres une biographie consacree a Roger Pingeon (Entre gloire et tourments -Editions Mareuil) et un recit sur les Tours de France des annees 1920 (Le Tour au temps des forcats et des tenebreux - Editions Amphora).
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Judo Pratique

de Roland Habersetzer e Tadao Inogai

~~31,79€~~ 28,61€ 10% IMEDIATO

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 Ce manuel pratique de référence traite de tout ce qu'il est indispensable de connaître en judo, de l'initiation à l'obtention de la ceinture noire. Véritable encyclopédie des techniques du judo, ce livre s'appuie sur trois classifications: celle, originelle, du Gokyo japonais, celle de la progression classique établie par la Fédération Française de Judo et celle en usage auprès des plus jeunes judokas. Avec 78 techniques de base, 100 enchaînements d'attaques et 77 techniques de contre-prise, il s'agit d'un ouvrage unique qui accompagnera le judoka tout au long de sa progression. Constitué de plus de 1200 dessins d'une qualité remarquable ce livre illustre très précisément l'ensemble des techniques et des enchaînements décrits avec clarté par Tadao Inogaï et Roland Habersetzer. Tout le judo se trouve dans cet ouvrage incontournable, exhaustif, concret et très accessible.
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Capoeira Technique - Guide Des Mouvements Et Techniques Essentiels

de Gerard Taylor

~~26,49€~~ 23,84€ 10% IMEDIATO

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 Vous voulez en apprendre davantage sur la capoeira ? Sont présentés dans ce livre 100 mouvements techniques essentiels, accompagnés de conseils pratiques et d'astuces sur leur application dans le jeu de capoeira. Ils sont faciles à suivre en fonction de chaque niveau: débutants, intermédiaires, avancés, seul ou avec un partenaire. Vous voulez travailler la technique tout en vous musclant ? Les 100 exercices pédagogiques de capoeira présentés dans ce livre ont été testés par des instructeurs expérimentés. Ils ont pour objet d'améliorer votre forme physique tout en s'exerçant aux divers mouvements vus dans ce manuel.
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L'Essentiel Du Karaté Shotokan

de Stéphane Fauchard

~~27,81€~~ 25,03€ 10% IMEDIATO

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 L'auteur, Stéphane Fauchard, présente un karaté pédagogique dans le canon de l'art. Tout ce qu'il faut savoir pour atteindre la ceinture noire est contenu dans cet ouvrage remarquablement illustré. Il n'a pas hésité non plus à s'entourer des plus éminents experts et champions français et japonais - Serge Chouragui (9° dan), Hiroyuki Fuse (8e dan), Tsukasa Miyazato (8e dan), Guy Sauvin (9e dan) et Hisami Horikawa (8* dan) - tous de fins techniciens qui apportent à ce livre la touche de créativité tirée de l'expérience qui caractérise la pratique des grands champions. Premier style dans le monde par son nombre d'adeptes, le shôtôkan représente la quasi totalité des écoles françaises. Ce livre est un ouvrage fondamental. Ce livre contient l'essentiel du karaté du style shôtôkan :• KIHON (le travail technique)• KATA (les enchaînements codifiés)• BUNKA/ (les applications avec partenaire)• KUMITE (l'entraînement au combat).Ce livre est interactif et propose des films en ligne qui appuient les propos de l'auteur et présentent les mouvements en dynamique !
Courir - 101 Chroniques, Trucs Et Récits

de Josee Prevost

~~19,86€~~ 17,87€ 10% IMEDIATO

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 Parce que courir doit toujours rimer avec plaisir! Que tu sois une coureuse aguerrie, qui trippe sur ce sport depuis toujours, ou que tu sois curieux d''explorer un peu plus sur le sujet, ce livre est pour toi! Une seule règle d''or: avoir du fun! Ici, oublie la pression des exploits sportifs. Mais si tu as envie d''apprivoiser une façon unique de voir la course, qui s''éloigne de la performance pour se rapprocher du plaisir, qui valorise l''amitié et la solidarité et qui te décrochera un sourire, tu es au bon endroit. Trucs, récits de voyage, techniques à découvrir: c''est avec un franc-parler teinté d''humour que Josée Prévost t''offre ses conseils pratiques, mais aussi les souvenirs marquants de son parcours de coureuse, parsemé de hauts et de bas, mais toujours riche en apprentissages. En 101 chroniques courtes et efficaces, elle te donnera immanquablement envie de lacer tes souliers et de t''élancer dehors, beau temps, mauvais temps!
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Eloge Du Maquillage : Du Cosmos Aux Cosmétiques

de Camille Saint Jacques

~~7,94€~~ 6,35€ 20% IMEDIATO

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 Pourquoi les femmes se maquillent-elles ? Les réponses des intéressées sont souvent évasives : " Pour se sentir bien... " Pourraient-elles cesser de se farder ? " Non ! " L'idée de ne plus se maquiller peut même être perçue comme une atteinte à l'identité. Dans un style élégant et lumineux, l'auteur nous plonge dans une histoire du maquillage qui démontre l'importance, depuis que l'être humain se civilise, du geste cosmétique. " S'arranger " est un art du compromis, de l'ouverture, un jeu bienveillant plutôt qu'un artifice trompeur. Derrière un rouge à lèvres, un mascara, il y a toute une manière d'être, plus nuancée, plus enchantée, moins violente que celle des hommes.
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Noël Entre Magie Et Traditions

de Collectif

~~14,40€~~ 12,96€ 10% IMEDIATO

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 Noël ? Un mot magique. Dès qu’il est prononcé, nos yeux brillent, nos lèvres s’illuminent d’un franc sourire, l’impatience agite nos membres. En une seconde, même l’adulte le plus sérieux, engoncé dans son costume-cravate, se revoit petit garçon quand il attendait le moment de déballer les cadeaux devant l’âtre familial encore fumant. Un mot, un seul, mais quel univers ! Au moins 2 000 ans d’Histoire se sont écoulés depuis l’origine de cette fête. Et pourtant, la tradition semble immuable. Un peu partout, les familles, croyantes ou non - il y a bien longtemps que Noël n’est plus réservé qu’aux chrétiens - répondent aux mêmes rites, préparent à peu de choses près le même festin le soir du 24 décembre, s’amusent des mêmes légendes... Autant d’habitudes qui s’expliquent, car elles ne sont pas tombées du ciel par hasard. Pour autant, chaque région, ou presque, possède ses particularités propres. Qui connaît Olentzero passé les frontières du Pays basque ? Qui a entendu parler du père Chalande ailleurs qu’en Savoie ? Et qui se régale des fameuses « cagouilles » s’il n’est pas charentais ? Tandis que les Lorrains, de leur côté, se réjouissent de « chardons » au moment du café... C’est tout cela, Noël. Un mot qui cache un monde, plus ou moins enfoui en chacun de nous. Le monde de l’enfance, des yeux qui brillent, des sourires aux lèvres, de l’impatience qui monte un peu plus chaque nouveau jour de décembre... jusqu’à la délivrance !
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La France D'Autrefois. Panorama D'Une Époque

de Collectif

~~14,40€~~ 12,96€ 10% IMEDIATO

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 On ne se lassera jamais de voyager dans le temps pour redécouvrir la France de nos aïeux, il y a un peu plus de 100 ans, à une époque que l’on dénomma la «?Belle?». C’est à la fin du XIXe siècle que des centaines de photographes amateurs, puis professionnels, parcourent les routes de France pour fixer sur le papier des images de la société française dans toute sa diversité. L’année 1900 sonne comme un tournant dans l’Histoire. En France, comme ailleurs en Occident, les progrès techniques et la révolution industrielle changent la vie quotidienne des femmes et des hommes, pour le meilleur et aussi pour le pire, avant les heures sombres de la Première Guerre mondiale. Repérer les détails, croiser le regard de cette femme ou de cet homme dans la rue, dans une cour de ferme ou dans l’atelier : ce sont nos grands- parents, nos arrière-grands-parents… Ce livre n’a pas l’ambition d’être un tableau exhaustif de la France à la Belle Époque, mais grâce à de belles photographies, il permet de prendre le temps d’observer la vie des Français d’alors.
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Exercices Pour Débutants À Faire À La Maison

de Keeler-Schaffeler Rose Keeler-Schaffeler

~~21,19€~~ 19,07€ 10% IMEDIATO

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 Fatigué de tous ces allers-retours entre le gym et la maison? De payer des frais d’abonnement? De devoir acheter de coûteux appareils et équipements? Alors ce livre est pour vous! Dans Exercices pour débutants à faire à la maison, vous apprendrez comment brûler les graisses et vous remettre en forme sans abonnement ou de coûteux équipements. Vous avez tout ce qu’il vous faut à la maison! Qu’il s’agisse de tonifier vos abdos, de renforcer vos jambes, de perdre du poids ou de prendre du muscle, Exercices pour débutants à faire à la maison vous permet d’atteindre vos objectifs de remise en forme. Grâce à des photographies claires, à des illustrations anatomiques précises qui montrent les muscles sollicités et à des instructions précises pour faire les exercices, vous pouvez retrouver votre bonne forme dans le confort de votre foyer.
16.000 Lieues À Travers L'Asie Et L'Océanie (Livre 1 : Sibérie, Mongolie, Chine, Australie)

de Henry Comte Russell e Henry Russell

~~15,89€~~ 12,71€ 20% IMEDIATO

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 Le jeune Russell - qui n’est pas encore le célèbre pyrénéiste - part de Bagnères-de-Bigorre pour un voyage qui va durer trois ans, de 1858 à 1861 : Saint-Pétersbourg, la Sibérie, le désert de Gobi, la Mongolie, Pékin, Shang-Haï, Hong-Kong, Macao, l’Australie, la Nouvelle-Zélande, Ceylan, les Indes jusqu’au pied de l’Himalaya, voilà, à grands traits, le périple que va mener Henry Russell à travers l’Asie et l’Océanie. Tout cela, bien évidemment, ponctué d’aventures aussi variées que les contrées visitées, et, déjà, de quelques ascensions qui préfigurent le futur "montagnard" des Pyrénées que deviendra Russell à son retour. Un ouvrage qui connaîtra un succès certain lors de sa parution, et dont Jules Verne s’inspirera abondamment pour écrire les aventures de Michel Strogoff.La dernière édition des 16.000 lieues... date de 1866, et Russell en fit également paraître un abrégé qui sera d’ailleurs inclus dans la partie "varia" des Souvenirs d’un montagnard de 1908.Voici donc le temps, enfin, de faire redécouvrir, dans sa version longue et intégrale, cette fabuleuse équipée longue de 16.000 lieues...
Voyage Dans Les Pyrénées, Aquitaine, Languedoc, Provence Et Corse

de Gustave Flaubert

~~7,94€~~ 6,35€ 20% IMEDIATO

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 A dix-neuf ans, Gustave Flaubert obtient, non sans mal, son baccalauréat. Ses parents lui ont promis, en récompense, un « tour » dans le sud de la France.Le « tour » en question consiste en un voyage qui mène le jeune homme de sa Normandie natale jusqu’en Corse, en passant par Bordeaux, Bayonne, Irun, Bagnères-de-Luchon, Toulouse, le Languedoc, la Provence maritime avec Marseille et Toulon.En résulte ce journal de voyage, alerte et romantique à souhait, qui ne sera, pourtant, publié qu’en 1885 (sous le titre de Par les champs et les grèves, — et qui comprend également son périple en Bretagne et Normandie), bien après la mort de son auteur.Gustave Flaubert (1821-1880), célèbre romancier français né à Rouen, est l’auteur, notamment, de Madame Bovary, Salammbô ou encore L’Education sentimentale.
Guide De L'Aragon En 54 Balades

de Pierre Castillou

~~17,21€~~ 13,77€ 20% IMEDIATO

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 NB : Le fichier EPUB est disponible uniquement en version "MISE EN PAGE FIXE".Ces 54 balades conduiront le voyageur en Aragon, ce pays d’Espagne, ancien royaume, limitrophe (et quelque peu cousin) du Béarn et de la Bigorre. Par des balades variées de découverte des sites majeurs et incontournables de l’Aragon mais aussi des ermitages, des villages abandonnés et des paysages insoupçonnés qui offrent bien autant de joie et d’exotisme qu’un périple dans une lointaine contrée.Pierre Castillou, originaire d’Oloron-Sainte-Marie en Béarn, grand voyageur en plus d’être sculpteur et aquarelliste, complète ainsi ses pérégrinations sur le terrain et par livres interposés après celles des chemins de Saint-Jacques de Compostelle (chemin du Puy, chemin d’Arles) et celles des chemins cathares d’Occitanie.
Voyages Et Aventures Dans L'Alaska (Ancienne Amérique Russe)

de Frederick Whymper e Yann Dargent

~~15,89€~~ 12,71€ 20% IMEDIATO

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 LAlaska, jusquà sa vente en 1869, cest encore « lAmérique russe », une continuation de la Sibérie. Lartiste anglais Frederick Whymper le frère du célèbre alpiniste Edward Whymper part à la découverte du Grand Nord, non seulement en Alaska (dès 1862), mais aussi au Yukon canadien, en Sibérie orientale et même en Californie, ancienne colonie russe vendue comme lAlaska aux Etats-Unis dAmérique. Rencontres avec les Indiens natifs, aventures en tous genres émaillent ces récits de voyage, hauts en couleur. Un véritable dépaysement dans lespace et dans le temps.Frederick Whymper (Londres, 1838-1901) est connu pour ses gravures de paysages ; il publie, en 1868, sesTravel and Adventure in the Territory of Alaska. La traduction française a paru, pour la première fois, en 1871. Deux sommets de la Colombie britannique ont été baptisés Mount Whymper en lhonneur des deux frères Whymper (Frederick et Edward).
Voyage Dans Les Montagnes D'Ecosse Et Des Isles Hébrides, Fait En 1786 (Tomes 1-2)

de John Knox

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 La deuxième moitié du XVIIIe siècle marque l’époque de la « découverte » des régions reculées ou périphériques des grands pays européens. Le voyage aux Isles Hébrides, en Ecosse, sera parmi les premiers classiques avec les ouvrages de Samuel Johnson, James Boswell et Thomas Pennant.Le voyage de John Knox (1720-1790) sort un peu de l’ordinaire : en effet, il a lu les livres de ses prédécesseurs et va marcher sur leurs pas, allant même jusqu’à demander à dormir dans la même pièce où fut reçu le Dr Johnson, quelques années auparavant... Mais, plutôt que de s’occuper des mœurs et coutumes singulières des autochtones, John Knox entend promouvoir le développement des High-Lands de l’Ecosse. Il a créé, à cette fin, une société capitalistique dont le but est de favoriser le financement et la mise en place de ports, de pêcheries et éviter, par là-même, le départ des populations montagnardes — misérables et exploitées — vers les Amériques. Et ses voyages vont servir à populariser son projet auprès des populations et des élites locales, tout en validant les informations ou connaissances dont il a besoin au fur et à mesure de l’avancement de ce même projet.C’est à la fois, donc, un ouvrage de prospective et un ouvrage de description — « journal » des différentes visites de l’auteur dans les comtés côtiers de l’Ecosse. Traduit en français dès 1790, il augure des développements futurs et des aménagements de territoire qui ne se concrétiseront que bien plus tard au XIXe et même au XXe siècle.
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Aïkido Transmettre

de Thierry Pardo

~~17,21€~~ 15,49€ 10% IMEDIATO

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 Si apprendre est un acte primordial, transmettre, enseigner, former les nouvelles générations d’aïkidokas ne peut s’accomplir naturellement, de façon neutre. Il n’y a pas de façon « normale » de transmettre. Comment trouver le juste équilibre entre les différentes approches éducatives, où s’arrête le mot qui aide et où commence celui qui entrave ? Si comme le disait Confucius « plus le maître enseigne et moins l’élève apprend » comment laisser toute la place au déploiement des possibilités particulières de chaque apprenant ? L’aïkido ne se perpétue pas parce qu’il est plus moderne ou plus efficace, il se transmet de générations en générations partout où l’on sait faire ressortir ce qu’il a d’intemporel, d’universellement partageable à travers l’espace, le temps et les cultures. Ce livre propose de clarifier les enjeux éducatifs et de permettre à chaque professeur de faire ses propres choix dans le foisonnement des écoles, des approches, des traditions, des pédagogies.
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Entraînement Cycliste: Guide Complet Du Sport Cycliste Sur Route - Techniques D''Entraînement, Nutrition Et Récupération Pour Optimiser Vos Performances À Vélo - Le Livre Sur Le Cyclisme Essentiel Pour Tous Les Niveau

de Artemis Saage

9,99€ + 10% EM CARTÃO

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 Découvrez un guide détaillé sur le cyclisme sur route qui vous accompagnera dans votre progression, quel que soit votre niveau. Ce livre sur le cyclisme aborde tous les aspects essentiels de ce sport exigeant.La première partie explore les fondamentaux physiologiques du sport cycliste, en détaillant les systèmes énergétiques, le fonctionnement musculaire et l''importance des zones de fréquence cardiaque. Vous apprendrez à structurer vos séances d''entraînement, de l''endurance fondamentale aux intervalles intensifs.Une section complète est dédiée au renforcement musculaire adapté aux cyclistes, incluant des exercices de stabilisation du tronc et de développement de l''endurance musculaire. L''accent est mis sur l''équilibre musculaire et les exercices de compensation.La technique occupe une place centrale avec des chapitres consacrés au pédalage, au pilotage et à l''optimisation du matériel. Vous découvrirez comment améliorer votre position sur le vélo et maximiser votre efficacité aérodynamique.La nutrition et la récupération, éléments clés de la performance en cyclisme, sont traitées en profondeur. Le guide détaille les besoins en glucides et protéines, l''hydratation et les stratégies de récupération active.Chaque chapitre s''appuie sur des données scientifiques actuelles et propose des applications pratiques pour votre entraînement quotidien. Des plans d''entraînement adaptables et des conseils de périodisation vous permettront de progresser méthodiquement dans votre pratique du vélo.Ce livre a été créé en utilisant des technologies innovantes telles que l''Intelligence Artificielle ainsi que des outils spécialement développés - par exemple, pour la recherche d''idées, la recherche d''informations, l''écriture, la relecture, l''assurance qualité et la conception d''illustrations décoratives.Ainsi, nous souhaitons vous offrir une expérience de lecture particulièrement cohérente, moderne et d''une qualité encore supérieure.
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