Quiche de cogumelos e espinafres do Tuga na Cozinha
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13 de fevereiro de 2025
Quando Miguel Telles começou a partilhar receitas no YouTube, estávamos confinados e ninguém imaginava o impacto que isso teria na sua vida. Sem formação em gastronomia, mas com paixão pela cozinha portuguesa e vontade de alimentar bem a família, criou o blog Tuga na Cozinha, que ganhou milhares de fãs online. As suas receitas têm-se tornado irresistíveis: bacalhau com natas, ovos rotos à tuga, caldeirada de peixe e bolo de bolacha, são exemplos das mais apetecidas. Com explicações detalhadas e truques infalíveis, o Tuga garante que nada falha!
Saltando do virtual para o papel, o Miguel Teles lança agora Tuga na Cozinha – O Livro de Receitas, com 60 pratos imperdíveis, organizados por entradas e petiscos, carne, peixe, vegetarianos e sobremesas. Tudo bem ao gosto português, como esta quiche que vai querer experimentar!
Saltando do virtual para o papel, o Miguel Teles lança agora Tuga na Cozinha – O Livro de Receitas, com 60 pratos imperdíveis, organizados por entradas e petiscos, carne, peixe, vegetarianos e sobremesas. Tudo bem ao gosto português, como esta quiche que vai querer experimentar!
INGREDIENTES
• 1 embalagem de massa quebrada
• 200 g de espinafres
• 150 g de cogumelos
• 6 ovos
• 250 ml de natas
• 200 g de mozarela fresca
• Sal e pimenta q.b.
• Azeite q.b.
PREPARAÇÃO
Comecem por partir os cogumelos ao meio, ou em quartos, como preferirem. Peguem numa frigideira ou num wok e salteiem os cogumelos. Quando já tiverem começado a cozinhar, juntem-lhes os espinafres e misturem tudo com um pouco de sal.
Peguem numa taça e partam 6 ovos, juntando natas e um pouco de sal. Batam a mistura com um garfo.
Pincelem uma forma com um pouco de azeite e coloquem a massa no fundo. Primeiro, espalhem bem a mistura dos cogumelos e espinafres. De seguida, desfaçam uma mozarela fresca por cima da mistura. Por fim, despejem o preparado de ovo e natas.
Levem ao forno por 30 minutos a 180 °C.
Levem ao forno por 30 minutos a 180 °C.
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