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Yoga para Ti
Ser calmo, confiante e feliz!
Editor:
Nascente, março de 2017 ‧
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SINOPSE
Liberta-te do stress e aprende a concentrar-te!
Conciliar a escola, as atividades extracurriculares, os amigos e a família não é tarefa fácil e pode ser stressante.
Sabias que o yoga te pode ajudar?
Está provado que esta prática ajuda a fortalecer o corpo, a recuperar energias e a melhorar a disposição.
Em Yoga para Ti, vais aprender diferentes exercícios e sequências: uns para dar energia e outros para relaxar. Este guia contém também dicas simples e úteis sobre técnicas de meditação e de mindfulness, que permitem treinar a concentração.
Yoga para Ti é o livro perfeito para descobrires os benefícios do yoga e te tornares uma pessoa mais forte, calma e feliz!
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DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789728592202 |
| Editor: | Nascente |
| Data de Lançamento: | março de 2017 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 195 x 236 x 6 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 64 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Desenvolvimento Pessoal e Espiritual
>
Meditação e Ioga
|
| EAN: | 9789728592202 |
OPINIÃO DOS LEITORES
Yoga e sabedoria interior
Diana
Para além de posições/exercícios de yoga, possui também ensinamentos e explicações de termos próprios e das vantagens do yoga no nosso dia-a-dia. Parece ser mais vocacionado para adolencentes mas considero também muito bom para adultos iniciantes.
Um livro para todos
Raquel Lopes
Um livro com uma linguagem muito acessível e com uma boa explicação das posturas que o torna muito interessante tanto para miúdos como para graúdos.
Divertido para todos!
Sara B.
De fácil leitura, compreensão e execução. Várias dicas de relaxamento e para obter mais energia! Informações adicionais interessantes sobre o tema. Óptimo para praticar em conjunto com os nossos pequenos!
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