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Parar. Sentir. Respirar.

Uma Prática de Yoga para Transformar Corpo, Mente e Alma

de Vera Simões

Livro eBook
editor: Casa das Letras, maio de 2018
Inspire-se para cuidar melhor de si.
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Vera Simões ensina Ashtanga Yoga há mais de uma década. Ao longo destes anos tem conhecido e ajudado as pessoas que frequentam as suas aulas, workshops e retiros; homens e mulheres de diferentes idades, com histórias de vidas distintas, necessidades, capacidades e bloqueios nada iguais.

Escreveu Parar. Sentir. Respirar: Uma Prática de Yoga para Transformar Corpo, Mente e Alma com o intuito de dar a conhecer esta prática que, para ela, é imensamente especial, porque ensina a recuperar a energia, a motivação e a conexão connosco mesmos. Ajuda a conhecer em profundidade as capacidades dos nossos corpos e a acalmar as nossas mentes.

É uma forma de reencontrar força interna que pode ser o instrumento necessário para procedermos às mudanças que servirão para construirmos uma vida de maior bem-estar, saúde, satisfação e realização.

Parar. Sentir. Respirar.

Uma Prática de Yoga para Transformar Corpo, Mente e Alma

de Vera Simões

Propriedade Descrição
ISBN: 9789897419201
Editor: Casa das Letras
Data de Lançamento: maio de 2018
Idioma: Português
Dimensões: 170 x 236 x 16 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 200
Tipo de produto: Livro
Classificação temática: Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Meditação e Ioga Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável
EAN: 9789897419201
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Parar. Sentir. Respirar.

Lara Reis

O livro reflete o seu título. É impossível, a cada página, não parar, fazer uma pausa, para sentir cada palavra e cada experiência. A cada pausa, aprendi a respirar. Recomendo a quem está a pensar aventurar-se pelo Yoga e não sabe se é o caminho certo para si.

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Autêntico

Inês Bordalo

Gostei realmente de ler a história da Vera, o livro é tão real, tão autêntico. Chorei, ri, inspirei-me nas duas palavras e nas lindas fotografias. Já acompanhava o seu blog, que recomendo, há muitos anos.

Vera Simões

Vera Simões começou a praticar yoga em 1999, ainda com 16 anos, quando existiam poucas escolas e professores de yoga em Portugal.
Depois de participar em aulas, workshops e cursos de formação, iniciou-se no ensino do yoga em 2003, ano em que encontrou a prática que iria levá-la, em 2007, ao sul da Índia, para começar os seus estudos no reconhecido Shri K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute (KPJAYI).
Em 2010 recebeu das mãos do seu professor, Sharath Jois, a honra de ser professora autorizada pelo KPJAYI.
É a cofundadora e diretora do Ashtanga Cascais, um espaço dedicado ao ensino e prática tradicional de Ashtanga Yoga, segundo a tradição da família Jois.
Mostra nas suas aulas, workshops, retiros e palestras que esta prática é imensamente transformadora e incrivelmente interna, potencializando as nossas capacidades para melhor cuidarmos de nós mesmos.

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