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Yoga para Ti

Ser calmo, confiante e feliz!

de Rebecca Rissman

editor: Nascente, março de 2017
Um guia prático e simples para os mais novos!
Liberta-te do stress e aprende a concentrar-te!
Conciliar a escola, as atividades extracurriculares, os amigos e a família não é tarefa fácil e pode ser stressante.
Sabias que o yoga te pode ajudar?

Está provado que esta prática ajuda a fortalecer o corpo, a recuperar energias e a melhorar a disposição.
Em Yoga para Ti, vais aprender diferentes exercícios e sequências: uns para dar energia e outros para relaxar. Este guia contém também dicas simples e úteis sobre técnicas de meditação e de mindfulness, que permitem treinar a concentração.
Yoga para Ti é o livro perfeito para descobrires os benefícios do yoga e te tornares uma pessoa mais forte, calma e feliz!

Yoga para Ti

Ser calmo, confiante e feliz!

de Rebecca Rissman

Propriedade Descrição
ISBN: 9789728592202
Editor: Nascente
Data de Lançamento: março de 2017
Idioma: Português
Dimensões: 206 x 239 x 7 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 64
Tipo de produto: Livro
Classificação temática: Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Meditação e Ioga
EAN: 9789728592202
e e e e E

Yoga e sabedoria interior

Diana

Para além de posições/exercícios de yoga, possui também ensinamentos e explicações de termos próprios e das vantagens do yoga no nosso dia-a-dia. Parece ser mais vocacionado para adolencentes mas considero também muito bom para adultos iniciantes.

e e e e E

Um livro para todos

Raquel Lopes

Um livro com uma linguagem muito acessível e com uma boa explicação das posturas que o torna muito interessante tanto para miúdos como para graúdos.

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Divertido para todos!

Sara B.

De fácil leitura, compreensão e execução. Várias dicas de relaxamento e para obter mais energia! Informações adicionais interessantes sobre o tema. Óptimo para praticar em conjunto com os nossos pequenos!

Tap Dancing

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Yoga para Crianças

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