Vencer a Procrastinação

6 livros para atingir os seus objetivos ao longo deste ano

Um novo ano traz com ele muitas páginas em branco, que podemos preencher com ideias, sonhos e planos. Mas será que os vamos tirar do papel? Uma ajudinha dava jeito, por isso, aqui ficam alguns livros para que, desta vez, as ideias ganhem corpo e ano se vá desenrolando com a alegria e a satisfação de novas conquistas. Não desistir é o primeiro passo! FAZ A TUA CAMA
«Se querem mudar o mundo, comecem por fazer a vossa cama», foi o primeiro ensinamento que o almirante William H. McRaven deixou na cerimónia de encerramento do ano escolar na Universidade de Texas, em 2014, perante uma audiência rendida ao seu discurso motivador baseado do que aprendeu ao na sua longa e brilhante carreira na Marinha dos EUA como Navy SEAL e comandante das Forças Especiais dos EUA. De forte personalidade e com uma presença marcante, McRaven comandou a captura de Osama bin Laden no Afeganistão, entre muitas outras operações de elite e extremo risco. Partindo da sua experiência pessoal – com histórias de liderança, perseverança e determinação –, partilha 10 princípios que, comprovadamente podem mesmo mudar a sua vida, e até a daqueles com quem se cruza. A capacidade de MacRaven de contar com garra (saiba que o autor é originalmente formado em Jornalismo) e com uma força que nos atinge como um raio de vida, faz com que este livro seja uma preciosa dádiva de sabedoria de quem realmente passou por muitas situações difíceis, e saiu mais forte do outro lado. NUNCA PARES
E temos mais um ex-Navy SEAL a contar o que é preciso para enfrentar as dificuldades na vida. Depois do seu bestseller Não Me Podem Magoar, David Goggins quis mostrar que a vida é uma missão que nunca está terminada. O sucesso do seu primeiro livro fez com que sentisse que corria o risco da autocomplacência, mas sabia que o que quer na vida é aguentar e lutar mais e superar o que, à partida, parece insuperável. Neste livro partilha todas as árduas lições que aprendeu – desde abraçar o sofrimento e vencer a dor a começar de novo, uma e outra vez. Nunca desistir é o seu lema e, nas histórias que partilha neste livro, deixa patente a importância do poder da mente. O leitor vai poder acompanhar Goggins desde que deixou a vida militar e lançou em novos desafios, incluindo a satisfação de, aos 47 anos, competir em pé de igualdade com jovens de 20, apoiando-os nas quedas e apontando-lhes o caminho a seguir. COMO FAZER GRANDES COISAS.Há projetos grandiosos que merecem toda a admiração que geram – como o Empire State Building, que foi concluído em apenas 21 meses ou a o iPod, lançado em menos de 1 ano. Mas a grande maioria dos projetos raramente cumpre o orçamento ou o prazo previstos e muitos deles falha, incluindo um pequeno projeto como abrir uma pequena empresa. O que separa o sucesso do fracasso? Bent Flyvbjerg, professor da Universidade de Oxford e consultor de megaprojetos, revela os erros e más decisões que levam projetos ao insucesso e apresenta os princípios, testados ao longo de décadas, que aumentam significativamente o êxito. O melhor é que estes ensinamentos são aplicáveis aos seus planos, seja em que escala for. Mãos à obra! VENCER A PROCRASTINAÇÃO
Primeiro que tudo, saiba que ninguém está sozinho neste problema – 95% da população procrastina, e 15% a 20% dos adultos fazem-no cronicamente. Não é incomum não termos vontade de fazer tarefas como ir às compras, arrumar a casa ou até ajudar os filhos com os TPC. O problema é que, ao adiarmos constantemente aquilo que ninguém vai fazer por nós, a situação só se agrava, numa bola de neve de tarefas por fazer que nos dificulta o dia a dia e causa ansiedade. A boa notícia é que há estratégias práticas para vencer esse ciclo, e estão neste livro. Se as implementar, vai até conseguir o que parece impossível: ter mais tempo para aquilo de que gosta.
ATITUDE É TUDO
Parece cliché dizê-lo, mas é mesmo fundamental mudar de atitude! Atitude é Tudo propõe um modelo prático de mudança de mentalidade e hábitos, para uma vida mais positiva. Dividindo a sua abordagem em três partes – Pensar, Falar e Agir –, Jeff Keller, que usou estes princípios para ultrapassar uma fase difícil da sua vida, apresenta uma abordagem direta e simples. É essencial assumir a responsabilidade pelas próprias escolhas, visualizar objetivos e fazer afirmações positivas – aplicando estes princípios no dia a dia, conseguem-se promover mudanças graduais. Embora a atitude não seja tudo, ela é, sem dúvida, um componente essencial para moldar o futuro. APRENDER RÁPIDO
Scott H. Young, conhecido pela sua experiência na aquisição rápida de competências e criador da metodologia “Ultralearning”, compilou em Aprender Rápido um guia poderoso e prático para qualquer pessoa que pretenda acelerar a sua aprendizagem, adaptando-se a novos desafios, de modo a conseguir prosperar num mundo de ritmo acelerado. Inclui não só as mais recentes pesquisas sobre os métodos de aprendizagem mais eficazes, bem como histórias de outros autodidatas como ele próprio: Benjamin Franklin, a grande mestre de xadrez Judit Polgár e o Nobel da Física, Richard Feynman. A organização, a par do treino e da autoavaliação, são fundamentais para tanto para aprender uma nova língua quanto para construir um produto ou negócio de raiz. Aprendidas as técnicas, o céu é o limite!