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Vencer a Batalha com a Comida

Emagreça sem Dieta

de Magda Gonçalves
Editor: Matéria Prima, março de 2021 ‧
15,00€
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«Vivi muitos anos a experimentar inúmeras dietas, sem ter sucesso a longo prazo. Oscilei entre os 58 e os 115 quilos, até perceber que o inimigo não era a comida, mas sim a forma como a utilizava na minha vida» confessa a autora.

Magda Gonçalves, especialista em Psicologia Alimentar formada nos Estados Unidos, mostra neste livro que a grande questão não é o que comemos. Ela própria passou muitos anos a debater se com a oscilação de peso, saltando de dieta em dieta, com resultados imediatos mas pouco duradouros.

O segredo está em perceber de que forma a comida existe na nossa vida e como a usamos para ultrapassar questões que vão muito além da fome. Só assim podemos controlar, para sempre, os 5 10 ou 30 quilos que teimam em não desaparecer.

Vencer a Batalha com a Comida

Emagreça sem Dieta

de Magda Gonçalves

Propriedade Descrição
ISBN: 9789897691928
Editor: Matéria Prima
Data de Lançamento: março de 2021
Idioma: Português
Dimensões: 217 x 155 x 10 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 200
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Português
Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Dietas
Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável
EAN: 9789897691928

Muito bom

Susana

Aconselho a leitura revi-me em muitas das descrições e compreendo-me melhor.

SOBRE O AUTOR

Magda Gonçalves

Magda Gonçalves nasceu em Lisboa em 1979 e desde cedo teve uma relação muito complicada com a comida, o que a levou a batalhar com a alimentação durante anos. Depois de ter conseguido finalmente vencer essa guerra, resolveu mudar de profissão e ajudar os outros a encontrar uma relação prazerosa, equilibrada e tranquila com a comida. Deixou a organização de eventos corporativos onde trabalhava e formou-se no Institute fo the Psychology of Eating (Colorado, EUA), escola líder mundial em Psicologia Alimentar.

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