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Un Ventre Plat En 24 Jours

de Charles Ruocco
idioma: francês
Editor: DE VECCHI, maio de 2009 ‧
26,72€
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L'obsession de l'embonpoint ou du bourrelet de graisse se transforme parfois en véritable calvaire pour les amoureux de la bonne chère et les sportifs du dimanche. Avec le programme de Charles Ruocco, clairement illustré par plus de 300 photographies, vous n'aurez pas à faire de grands sacrifices alimentaires. En vous livrant de façon progressive, pendant quatre semaines, à de faciles exercices de gymnastique, vous recouvrirez la fermeté de vos abdominaux et éliminerez les kilos superflus. Il suffira ensuite de reprendre sporadiquement un petit travail musculaire pour maintenir votre ventre plat. Les techniques et les exercices sont aussi présentes (en 2 séquences homme / femme) dans un DVD décrivant les mouvements corrects à effectuer pour travailler les abdominaux et affiner sa taille. Le docteur Messina qui commente ces exercices, propose par ailleurs une série d'abdos fessiers exclusivement destinés aux femmes. Spécialisé en motricité, il a rédigé chez De Vecchi Le Stretching et L'Aqua Gym.

Un Ventre Plat En 24 Jours

de Charles Ruocco

Propriedade Descrição
ISBN: 9782732893860
Editor: DE VECCHI
Data de Lançamento: maio de 2009
Idioma: Francês
Tipo de produto: Livro
Coleção: Les Guides De Votre Bien Etre
Classificação Temática: Livros em Francês > Desporto e Lazer > Desportos Vários
Livros em Francês > Desporto e Lazer > Ginástica
EAN: 9782732893860

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