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Um Intestino Feliz

de Doutora de la Puerta
Livro eBook
Editor: HARPER COLLINS, abril de 2024 ‧
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Um livro que melhorará a sua saúde e as suas emoções; em suma, a sua vida.

Sabia que existe uma relação estreita entre a felicidade e as bactérias do nosso intestino? Que um bom trânsito intestinal ajuda a ter uma boa saúde mental? Que a microbiota tem um papel fundamental na sua saúde, na prevenção de doenças e que reforça o seu sistema imunitário?

A doutora de la Puerta, uma das maiores especialistas na matéria, oferece-lhe a obra definitiva sobre a microbiota e prova, baseando-se na sua experiência clínica extensa e investigação científica, a ligação que existe entre o intestino e o cérebro.

Nestas páginas, conheceremos, de forma simples e cheia de exemplos práticos, o que é realmente a microbiota, como podemos cuidar dela e que hábitos são necessários para a equilibrar através da alimentação, do exercício e do sono, assim como o impacto que pode ter na digestão, no stress ou na inflamação

«Um livro rigoroso, didático e inspirador que descreve a influência da microbiota sobre a nossa psicologia e estilo de vida. Indispensável para saber como transformar o nosso corpo num aliado.»
Nazareth Castellanos

Um Intestino Feliz

de Doutora de la Puerta

Propriedade Descrição
ISBN: 9788410021532
Editor: HARPER COLLINS
Data de Lançamento: abril de 2024
Idioma: Português
Dimensões: 156 x 230 x 19 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 272
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável
EAN: 9788410021532

SOBRE O AUTOR

Doutora de la Puerta

Sou a doutora M.ª Dolores de la Puerta e nasci em Cartagena. A minha inquietação profissional e circunstâncias pessoais fizeram com que no ano 2000 me apaixonasse pelo maravilhoso mundo da microbiota intestinal. Tenho a sorte de ter conseguido reorientar a minha atividade profissional de forma a dedicar as minhas consultas exclusivamente a este tema, há já mais de vinte anos. Como médica, nada me deixaria mais feliz do que poder atender todas as pessoas que solicitam a minha ajuda, mas sou humana e a capacidade assistência é limitada. Por essa razão, no ano de 2019, decidi começar a dedicar-me à divulgação científica, criando redes sociais profissionais com dois objetivos: o primeiro, dar visibilidade à importância da microbiota; e, o segundo, facilitar o acesso à investigação mais atualizada a colegas e profissionais de saúde interessados nesta temática. Em 2023, o meu espírito divulgativo levou-me a escrever o meu primeiro livro, Um intestino feliz, onde explico ao leitor a influência da microbiota no mundo das emoções, propondo ferramentas simples para o seu cuidado. Nesse mesmo ano fundei a DP Academy, um espaço de formação sobre microbiota e saúde digestiva que, mediante diferentes cursos e atividades, procura ajudar pacientes e profissionais de saúde a conhecer melhor o nosso micromundo intestinal. Na medicina e na vida ser flexível tem-me ajudado a caminhar decidida e a nunca me dar por vencida. Isso permitiu-me chegar, dia após dia, um pouco mais longe.

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