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Tu És o Teu Único Limite

7 passos para transformares a tua vida

de Susana Henriques
Editor: Manuscrito Editora, abril de 2022 ‧
13,90€
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EM STOCK -
Quando entrou no programa Peso Pesado, Susana Henriques era a concorrente mais obesa: tinha 170 quilos e 900 gramas.
Decidida a mudar de vida, em menos de um ano perdeu 100 quilos. Foi uma vitória extraordinária - e tão importantes como a alimentação e o exercício físico foram as ferramentas emocionais que adotou ao longo da jornada.

O que queres mudar na tua vida? Quem queres ser? O que pretendes alcançar? Com base na sua experiência de vida e nas formações que tem realizado em várias áreas do coaching, a Susana dá-te a mão para iniciares a tua transformação. com a ajuda dela, vais perceber como é possível seres resiliente e alcançares tudo aquilo que desejas. Acredita: tu és o teu único limite!

A Susana conseguiu esta transformação porque…
Fez as pazes com o passado;
Enfrentou os seus medos;
Descobriu o poder da visualização;
Aprendeu como é que se mudam hábitos;
Encontrou o seu propósito.

Tu És o Teu Único Limite

7 passos para transformares a tua vida

de Susana Henriques

Propriedade Descrição
ISBN: 9789899087224
Editor: Manuscrito Editora
Data de Lançamento: abril de 2022
Idioma: Português
Dimensões: 153 x 231 x 12 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 184
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda
EAN: 9789899087224

SOBRE O AUTOR

Susana Henriques

Susana Henriques tinha apenas quatro anos quando foi colocada num lar de acolhimento para crianças em risco da Santa Casa da Misericórdia de Lisboa. Apesar de tudo, sente-se afortunada por ter conseguido manter o contacto com os pais nessa altura.
Mas tudo mudou aos dezasseis anos quando a mãe morreu subitamente.
Incapaz de superar a perda, Susana começou a comer de forma descontrolada e emocional.
Deixando para trás a jovem ativa e alegre que tinha sido até então, entrou numa espiral cada vez mais depressiva e autodestrutiva.
Doze anos depois, decidiu dar uma nova oportunidade a si mesma quando entrou para o programa Peso Pesado, da SIC, corria o ano de 2011. Pesava 170 quilos e 900 gramas.
Com força e resiliência, não desistiu: apesar de não ter conseguido o primeiro lugar, perdeu cem quilos em menos de um ano.
Atualmente, é personal trainer e tem realizado várias formações em coaching e programação neurolinguística. Descobriu o seu propósito de vida: ajudar os outros. Tu és o Teu Único Limite é o seu primeiro livro.

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