Wook.pt - Treino de Força para Mulheres

Treino de Força para Mulheres

Tonifique os músculos, queime calorias, mantenha-se forte

de Joan Pagano 

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Sinopse

Com o Treino de Força para Mulheres pode tonificar os músculos, queimar calorias e manter-se forte. Torne-se capaz de resistir à osteoporose e de desafiar o processo de envelhecimento - em apenas duas ou três sessões semanais.
O treino de força adequado a todas as mulheres é o único tipo de exercício que se conhece para construir e manter uma boa massa muscular para uma saúde duradoura.

  • Bons programas de Treino
    ANA

    Boas fotografias, que ilustram optimos programas de treino de diferentes níveis. Importante porque permite fazer o treino em casa com pouco equipamento.

Treino de Força para Mulheres
de Joan Pagano 
ISBN 9789895502967 Editor: Livraria Civilização Editora Idioma: Português Dimensões: 184 x 236 x 13 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 160 Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros em Português > Desporto e Lazer > Desporto e Saúde

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