Treino de Força para Mulheres Livro
Tonifique os músculos, queime calorias, mantenha-se forte
de Joan Pagano
Sobre
o Livro
Sinopse
Com o Treino de Força para Mulheres pode tonificar os músculos, queimar calorias e manter-se forte. Torne-se capaz de resistir à osteoporose e de desafiar o processo de envelhecimento - em apenas duas ou três sessões semanais.
O treino de força adequado a todas as mulheres é o único tipo de exercício que se conhece para construir e manter uma boa massa muscular para uma saúde duradoura.
Opinião
dos leitoresDetalhes
do ProdutoTreino de Força para Mulheres
ISBN: 9789895502967
Edição: 12-2007
Editor: Livraria Civilização Editora
Idioma:
Português
Dimensões: 184 x 236 x 13 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 160
Tipo de Produto: Livro
Classificação Temática:
Livros em Português
> Desporto e Lazer
> Desporto e Saúde
Boas fotografias, que ilustram optimos programas de treino de diferentes níveis. Importante porque permite fazer o treino em casa com pouco equipamento.