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Tratar a Menopausa por Tu

de Alexandra Rocha Pereira
Editor: Chiado Books, setembro de 2025 ‧
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Tratar a Menopausa por Tu é mais do que um livro, é um convite à ação. É um guia direto e transformador para perceber o impacto real das hormonas, explorar estratégias para lidar com os sintomas físicos e emocionais, entender o papel do exercício como medicamento e descobrir como pequenos ajustes no estilo de vida podem ter efeitos profundos e duradouros na saúde.

A autora Alexandra Rocha Pereira reúne neste livro ciência, empatia e uma abordagem humana para mostrar que é possível atravessar esta fase com leveza, autonomia e bem-estar. Uma abordagem clara e direta, pensada para mulheres reais, com vidas reais. A menopausa não precisa de silêncio. Merece atenção, cuidado e conhecimento.

Bem-vinda a esta jornada. Vamos tratá-la por Tu. «A menopausa não é um fim, mas o início da tua nova versão. É o momento de te reinventares, tornando-te mais forte, mais confiante e segura de ti.»

Tratar a Menopausa por Tu

de Alexandra Rocha Pereira

Propriedade Descrição
ISBN: 9789893803639
Editor: Chiado Books
Data de Lançamento: setembro de 2025
Idioma: Português
Dimensões: 149 x 232 x 9 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 130
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Português > Literatura > Contos
EAN: 9789893803639

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