Capa do artigo The Anatomy Of Stretching

The Anatomy Of Stretching

Your Illustrated Guide To Flexibility And Injury Rehabilitation

de Brad Walker
idioma: inglês
Editor: Otter Consulting Limited, Janeiro de 2011 ‧
19,30€
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When The Anatomy of Stretching was originally published, it was the first book to cover the topic of anatomy and physiology for stretching and flexibility. Since then others have been written, but no other book on the subject contains more examples of stretching exercises, or is able to help the reader rehabilitate their sports injury.

The Anatomy Of Stretching

Your Illustrated Guide To Flexibility And Injury Rehabilitation

de Brad Walker

Propriedade Descrição
ISBN: 9781905367290
Editor: Otter Consulting Limited
Data de Lançamento: Janeiro de 2011
Idioma: Inglês
Dimensões: 195 x 262 x 9 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 200
Tipo de produto: Livro
Coleção: Trails Illustrated Maps
Classificação Temática: Livros em Inglês > Desporto e Lazer > Ginástica
Livros em Inglês > Outros
EAN: 9781905367290

Excelente!

Patrícia

O livro começa com uma pequena explicação de como funcionam e são constituídos os músculos. Em seguida descrevem e diferenciam as diversas formas de alongamento e em que momento aplicá-los. Tem depois um conjunto alargado de alongamentos para cada parte do corpo ou agrupamento muscular, indicando os músculos envolvidos, quais os desportos que mais beneficiam, alongamentos complementares, cuidados a ter, etc... Considero que o livro está muito completo e foi uma agradável surpresa. Um bom auxiliar ao técnico de exercício físico.

Alongamentos de músculos

RP

Este livro distingue-se de outros da categoria porque não mostra apenas a zonas corporais a trabalhar,mas sim, músculos específicos.

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