Terapia para Levar
100 Ferramentas Práticas para Viver Melhor o Dia a Dia
Editor:
Pergaminho, Janeiro de 2025 ‧
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SINOPSE
Sentes que há algo errado na tua vida, mas não percebes bem o quê? Tens dificuldade em concentrar-te e facilidade em procrastinar? Ligas menos àquilo que sentes do que ao que os outros pensam, ou poderão pensar? Atormentam-te pensamentos intrusivos ou compulsivos? Estes pequenos mal-estares do dia a dia são uma grande oportunidade de crescimento pessoal!
Terapia para Levar apresenta diversos conceitos-chave de psicologia e ferramentas práticas para viver melhor a cada dia. Aprenderás, entre muitas outras coisas, como:
- relativizar, ter perspetiva e impor limites;
- aumentar a tua autoestima, deixar de procrastinar e confiar mais em ti;
- gerir o fracasso e o medo do futuro;
- superar a autoexigência e o perfecionismo.
Terapia para Levar ensina-te a escutar a tua própria voz e a compreender as tuas emoções para viveres melhor e poderes ser tudo aquilo que és!
Terapia para Levar apresenta diversos conceitos-chave de psicologia e ferramentas práticas para viver melhor a cada dia. Aprenderás, entre muitas outras coisas, como:
- relativizar, ter perspetiva e impor limites;
- aumentar a tua autoestima, deixar de procrastinar e confiar mais em ti;
- gerir o fracasso e o medo do futuro;
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Terapia para Levar ensina-te a escutar a tua própria voz e a compreender as tuas emoções para viveres melhor e poderes ser tudo aquilo que és!
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789896879112 |
| Editor: | Pergaminho |
| Data de Lançamento: | Janeiro de 2025 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 151 x 236 x 13 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 224 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Desenvolvimento Pessoal e Espiritual
>
Autoajuda
|
| EAN: | 9789896879112 |
| Idade Mínima Recomendada: | Não aplicável |
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