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Tem Fome de Quê?
A solução espiritual para perder peso definitivamente, alcançar bem-estar e obter paz de espírito
de Deepak Chopra
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Sobre o livro
Sobre o Livro
Sinopse
TEM FOME DE QUÊ? TEM FOME DE UM ALIMENTO DOCE OU SALGADO? OU SERÁ QUE TEM FOME DE ALGO TOTALMENTE DIFERENTE?
Neste livro inovador, o autor bestseller Deepak Chopra conjuga as últimas pesquisas científicas e as terapias alternativas para controlar a origem do nosso apetite por comida. Quando comemos em excesso, muitas vezes é porque temos fome de algo completamente diferente: fome de amor, fome de autoestima, fome de segurança ou fome de felicidade.
Utilizando os métodos deste livro irá alterar o modo como come, para perder peso e alcançar a felicidade duradoura.
• Alimente-se não apenas para obter energia, mas pelo prazer de comer.
• Previna doenças muito antes de elas surgirem.
• Tome consciência do seu corpo, das suas emoções e das suas escolhas.
• Afaste pensamentos negativos com mensagens otimistas.
• Acabe com os apetites súbitos e incontroláveis por comida.
• Obtenha pureza, energia e equilíbrio na sua vida.
• Escolha alimentos frescos, orgânicos e repletos de nutrientes.
Com as orientações de Deepak Chopra, podemos esquecer as dietas da moda, equilibrar a balança a nosso favor e aprender a comer conscientemente. Este livro é o guia indispensável para perder peso para sempre e sentir-se bem por dentro e por fora.
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Detalhes do produto
Detalhes do Produto
Tem Fome de Quê?
ISBN: 9789896682323Edição ou reimpressão: 04-2014Editor: NascenteIdioma: PortuguêsDimensões: 149 x 229 x 19 mm
Encadernação: Capa almofadada
Páginas: 288Tipo de Produto: Livro
Classificação Temática:
Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda
Sobre o autor
Sobre o Autor
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O autor, que há tempos divulga os benefícios proporcionados por uma vida equilibrada, agora aborda diretamente um problema que assola pessoas em todo o mundo, o excesso de peso. Quando se tem dificuldade em emagrecer, muitas das vezes os amigos dizem “emagrecer é fácil, é só trancar a boca”, o livro prova que realmente a coisa não são bem assim. Precisa sim de esforço e disciplina, mas estes passos não são suficientes. Um livro muito bom e muito instrospetivo.
Depois de tantos anos a querer emagrecer e a fazer dietas e com intenções que nada duravam, decidi comprar este livro, mais em modo de desespero. Porque a teoria eu já a sei toda. O problema é passar à prática. Achei este livro bastante interessante porque mistura a teoria ocidental com a oriental e explica porque o perder peso começa na cabeça. Ensina truques básicos e fáceis mas que não são do nosso senso comum. Fiquei surpreendida e achei um livro muito interessante
Quem ler o título parece um livro de auto ajuda mas na verdade é um livro com grande teor científico que apela muito ao bem estar interior , excelente Livro ,pra quem estiver a pensar emagrecer , ou alguém que trabalhe com alguém que o queira fazer.
Um excelente médico recomendo todos os livros dele. Excelente livro, que nos remete para a realidade. As vezes descontamos na comida as nossas frustrações. Ajuda a trabalhar a nossa consciência relacionada a fome, comemos muita vezes por ter vontade de comer, não por ter mesmo fome. Recomendo vivamente você terá uma experiência maravilhosa.
Este livro comprova a realidade pouco tida em conta por muitas pessoas que querem fazer dietas para emagrecer: quem faz dieta contrariado, meramente incentivado pelo excesso de peso, nunca será capaz de manter esse estilo de vida saudável pois com o final da dieta o peso voltará a subir. Com este livro aprende-se que mais do que uma dieta, precisamos de uma estilo de vida saudável e duradouro. A verdadeira motivação para mudar os maus hábitos é explicada aqui.
Um livro que me ajudou a compreender o meu comportamento pouco saudável com a comida. A tomada de consciência dos meus padrões emocionais/nutrição trouxe-me alívio e um maior bem estar emocional. É prático, de fácil leitura e contem receitas fáceis de executar. Vale a pena para quem deseja iniciar uma dieta e para todos os que procuram um estilo de vida mais saudável... de dentro para fora!