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Sueño Natural

de Julie Wright
idioma: espanhol
Editor: BLUME,EDICIONES, fevereiro de 2025 ‧
25,38€
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* Duerma mejor? de forma natural. El sueño es la columna vertebral de los mecanismos de recuperación del cuerpo y la mente que nos permiten afrontar el mundo moderno y atareado en el que vivimos nuestras horas diurnas. * Un amplio repaso a los métodos complementarios y alternativos que pueden ayudarle a dormir mejor. * Explore los procedimientos más antiguos y tradicionales, así como los enfoques contemporáneos, desde las prácticas de autoayuda hasta las terapias que requieren apoyo especializado. Ábrase a las técnicas de respiración, la acupresión, la terapia de sonido, las plantas medicinales, y muchas más. Déjese guiar: evalúe sus costumbres, tome las riendas,comprométase con el cambio y embárquese en un viaje de exploración. Descubra las soluciones más adecuadas para sus necesidades y diseñe rutinas y rituales de sueño a su medida, que lo conducirán al sueño reparador.

Sueño Natural

de Julie Wright

Propriedade Descrição
ISBN: 9788410268579
Editor: BLUME,EDICIONES
Data de Lançamento: fevereiro de 2025
Idioma: Espanhol
Dimensões: 165 x 225 x 23 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 192
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Espanhol > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda
EAN: 9788410268579

SOBRE O AUTOR

Julie Wright

Julie Wright é empreendedora e conferencista. É fundadora da WeSleep, uma empresa que cria conteúdos de saúde e bem-estar focados na qualidade de sono.

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