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Stress Reduction Workbook For Teens, 2nd Edition

Mindfulness Skills To Help You Deal With Stress

de Gina M. Biegel
idioma: inglês
Editor: New Harbinger Publications, setembro de 2017 ‧
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Written by a psychotherapist specializing in mindfulness-based stress reduction (MBSR) and featuring brand new exercises, The Stress Reduction Workbook for Teens, Second Edition shows how mindfulness skills can help you relax, prioritize, and keep calm during stressful times.

Stress Reduction Workbook For Teens, 2nd Edition

Mindfulness Skills To Help You Deal With Stress

de Gina M. Biegel

Propriedade Descrição
ISBN: 9781684030187
Editor: New Harbinger Publications
Data de Lançamento: setembro de 2017
Idioma: Inglês
Dimensões: 202 x 251 x 10 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 136
Tipo de produto: Livro
Coleção: An Instant Help Book For Teens
Classificação Temática: Livros em Inglês > Ciências Sociais e Humanas > Psicologia
Livros em Inglês > Outros
EAN: 9781684030187

SOBRE O AUTOR

Gina M. Biegel

Gina M. Biegel, MA, LMFT, é psicoterapeuta, investigadora e autora de The Stress Reduction Workbook for Teens e Be Mindful Card Deck For Teens.
É fundadora do programa Mindfulness-Based Stress Reduction for Teens (MBSR-T) e CEO da Stressed Tee+.

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