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Sports D'Endurance - Entrainement Et Performance
idioma: francês
Editor:
AMPHORA, abril de 2011 ‧
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SINOPSE
"Comment planifier une séance et concevoir un plan d'entraînement ? Comment améliorer sa performance ? Comment prévenir et traiter le surentraînement, les crampes musculaires et les courbatures ? Comment entretenir sa motivation ? Comment adapter son entraînement à son environnement ? Quelles sont les particularités propres à chaque sport ? Que vous pratiquiez un sport d'endurance dans une perspective de bien-être ou que vous soyez un compétiteur désireux de « performer », cet ouvrage résolument pratique vous propose les réponses simples aux questions que vous vous posez pour concevoir un entraînement adapté. Course à pied, cyclisme, natation, trekking, triathlon, ski de fond : quels que soient votre sport, votre niveau et vos objectifs, suivez les conseils spécifiques et bénéficiez de plus de 100 séances et 25 plans d'entraînement « clés en mains »."
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9782851808011 |
| Editor: | AMPHORA |
| Data de Lançamento: | abril de 2011 |
| Idioma: | Francês |
| Dimensões: | 210 x 295 x 15 mm |
| Páginas: | 256 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Coleção: | Que Sais-Je ? |
| Classificação Temática: |
Livros em Francês
>
Desporto e Lazer
>
Desportos Vários
|
| EAN: | 9782851808011 |
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