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The Social Anxiety Workbook
Practical Tips And Guided Exercises To Help You Overcome Social Anxiety
Livro
eBook
idioma: inglês
Editor:
SUMMERSDALE PUBLISHERS, maio de 2024 ‧
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SINOPSE
Life has plenty of challenges, and it's normal to feel anxious from time to time. But when social anxiety starts to affect your day-to-day life, it's time to take action. This friendly guide will help you take the steps toward managing your social anxiety and provide the tools you need to approach every social situation with confidence.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9781837993369 |
| Editor: | SUMMERSDALE PUBLISHERS |
| Data de Lançamento: | maio de 2024 |
| Idioma: | Inglês |
| Dimensões: | 148 x 211 x 11 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 160 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Inglês
>
Medicina
>
Saúde e Bem-Estar
Livros em Inglês > Outros |
| EAN: | 9781837993369 |
SOBRE O AUTOR
Mita Mistry
Mita Mistry pratica Terapia Cognitiva baseada em Mindfulness e Acupuntura, ajudando pessoas em todas as fases da vida. Ensina sobre saúde mental e educação de trauma em hospitais, a médicos, escolas e sobreviventes de violência doméstica. É também colunista e editora literária, já entrevistou muitos autores reconhecidos, fez a revisão de livros de vários géneros e incríveis novos autores. Nos tempos livres, gosta de cozinhar e comer bolos, ioga, passar tempo na Natureza e criar memórias com o marido, a família e os amigos.
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