LER
Capa do artigo Simply Flow - Atreve-te a abrandar
Simply Flow - Atreve-te a abrandar ( Imagem 2 de 2 )
10% de desconto

Simply Flow - Atreve-te a abrandar

de Fátima Lopes
Livro eBook
Editor: Albatroz, maio de 2023 ‧
18,85€
10% DESCONTO CARTÃO
EM STOCK -
portes grátis
Desde a adolescência, em que foi atleta de competição, Fátima Lopes percebeu a importância de investir na saúde e no bem-estar. Os cuidados que tinha com a alimentação, com o sono e com a saúde mental refletiam-se na sua performance na pista. Ao longo do tempo, foi ganhando cada vez mais consciência de que as escolhas que fazemos no dia a dia podem carimbar o passaporte para uma vida saudável, e de que, com informação, podemos sempre fazer diferente e melhor.

A vontade de partilhar o conhecimento que adquiriu com os especialistas que a acompanharam ao longo da sua jornada levou-a a lançar o site Simply Flow, uma plataforma que reúne profissionais das áreas da saúde e do bem-estar movidos pelo objetivo comum de inspirar cada leitor a investir no seu equilíbrio físico, emocional e espiritual.

Neste livro, Fátima Lopes partilha a sua história, revelando de forma transparente alguns dos desafios que enfrentou, como o princípio de burnout, e dá a conhecer as ferramentas que utiliza para se manter bem, a todos os níveis.

Este é um caminho que só se faz caminhando e que exige a perseverança e a dedicação de quem sabe que a saúde é mesmo o nosso bem mais precioso!

"Todos conhecem Fátima Lopes como apresentadora de televisão e escritora, mas já foi atleta de alta competição. Este mundo de exigência e competição elevada levou-a a perceber, desde a adolescência, a importância de investir na saúde e no bem-estar, a ter cuidados com a alimentação, com o sono e com a saúde mental. A autora revela a sua história, alguns dos desafios que enfrentou, como o princípio de burnout, e quais as ferramentas que utilizou, e ainda utiliza, para se manter bem a todos os níveis.
Simply Flow ensina-nos a abrandar, a respirar fundo e a desenvolver as ferramentas indispensáveis para o bem-estar a todos os níveis, mantendo um bom equilíbrio físico e espiritual. Aprenda a enfrentar os desafios do dia a dia, com perseverança e dedicação, vivendo de uma forma mais leve, e voltando a dar valor ao que realmente importa. "

Simply Flow - Atreve-te a abrandar

de Fátima Lopes

Propriedade Descrição
ISBN: 978-989-739-233-7
Editor: Albatroz
Data de Lançamento: maio de 2023
Idioma: Português
Dimensões: 167 x 244 x 15 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 224
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda
Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável
EAN: 978989739233712
Idade Mínima Recomendada: Não aplicável

SOBRE O AUTOR

Fátima Lopes

Sou uma mulher real, com desafios semelhantes aos das outras mulheres. Profissionalmente, defino-me como Comunicadora. Apresento programas de televisão há quase 30 anos e, neste momento, conduzo semanalmente o programa Caixa Mágica, ao sábado à tarde, na SIC. Sou autora de vários livros e oradora nas áreas da motivação, desenvolvimento pessoal e comunicação.
Em 2016, criei a plataforma Simply Flow, na qual mais de 150 especialistas levam ao público informação cuidada e acessível sobre saúde e bem-estar das pessoas e do planeta. É desta minha experiência como autora na plataforma que nasce agora o meu décimo livro.
Em 2021, fui convidada para ser embaixadora da Brands Community e apresentadora da série Mudar para Melhor, do canal YouTube Brands Channel, que, posteriormente, estreou no canal SIC Mulher.
Sou uma eterna sonhadora, sempre pronta para abraçar os projetos em que acredito ser feliz.

(ver mais)

DO MESMO AUTOR

IR PARA A FICHA DE AUTOR

QUEM COMPROU TAMBÉM COMPROU