Book Trailer
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Cientes disso, dois médicos e professores americanos, Dr. Richard P. Brown (Universidade da Columbia) e a Drª. Patricia L. Gerbarg (Faculdade de Medicina de Nova Iorque) escreveram este livro. A partir de práticas milenares (mas validadas pela ciência actual) começam por ensinar a Respiração Coerente - que maximiza a frequência cardíaca e ajuda a responder eficazmente ao stress. Seguem-se técnicas avançadas que têm efeitos praticamente imediatos em casos de stress e ansiedade, insónias, depressão ou mesmo doenças como a asma. E, depois de aprendidas, passam a fazer parte da nossa vida. Em qualquer lugar e em qualquer altura podemos pô-las em prática - e entrar inum estado de enorme relaxamento.
ISBN: | 9789892337548 |
Editor: | Lua de Papel |
Idioma: | Português |
Dimensões: | 158 x 234 x 13 mm |
Encadernação: | Capa mole |
Páginas: | 240 |
Tipo de produto: | Livro |
Classificação temática: | Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável |
EAN: | 9789892337548 |
Respire O Poder Curativo da Respiração
IM
O livro é bom mas o melhor é o CD, sendo que contém algumas consideráveis faixas por uma voz audível e pacífica, ou seja, um verdadeiro tratamento de respiração. Recomendo!
Só pelo CD vale a pena!
Orquídea Pereira
É pelo Cd incluído no livro que este se destaca, a locução é excelente, só de ouvir já relaxa!