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Quebrar o Ciclo
Livro
eBook
Editor:
Albatroz, fevereiro de 2025 ‧
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SINOPSE
«Quebrar o Ciclo combina ciência, terapia e relatos pessoais, oferecendo aos leitores a capacidade de quebrar padrões prejudiciais do passado e cultivar novos ciclos de amor e de força.» Vex King, autor de Boas Vibrações, Boa Vida
Quando uma ferida física não é curada, continua a causar dor e pode infetar todo o corpo. Quando as emoções não são curadas, causam danos que acabam por atingir outras esferas da nossa vida. Isto é o trauma intergeracional, que pode levar-nos a viver para agradar aos outros, a mantermo-nos em relações de codependência ou a afastarmo-nos da nossa família ou daqueles que nos são mais próximos. Em Quebrar o Ciclo, a Dra. Mariel Buqué revela como parar este ciclo de dor de uma vez por todas. Aliando investigação inovadora, exercícios terapêuticos e relatos da sua experiência clínica, este livro vai ensiná-lo a:
• identificar os seus padrões de trauma familiar;
• reeducar e acalmar a sua criança interior;
• desenvolver estratégias saudáveis para lidar com o trauma;
• abraçar a sua nova missão de quebrar ciclos.
Através de exercícios de meditação e respiração e de afirmações, Quebrar o Ciclo usa uma abordagem holística para a cura, mostrando-lhe o caminho para se libertar do passado e criar um novo legado cheio de alegria e abundância.
Quando uma ferida física não é curada, continua a causar dor e pode infetar todo o corpo. Quando as emoções não são curadas, causam danos que acabam por atingir outras esferas da nossa vida. Isto é o trauma intergeracional, que pode levar-nos a viver para agradar aos outros, a mantermo-nos em relações de codependência ou a afastarmo-nos da nossa família ou daqueles que nos são mais próximos. Em Quebrar o Ciclo, a Dra. Mariel Buqué revela como parar este ciclo de dor de uma vez por todas. Aliando investigação inovadora, exercícios terapêuticos e relatos da sua experiência clínica, este livro vai ensiná-lo a:
• identificar os seus padrões de trauma familiar;
• reeducar e acalmar a sua criança interior;
• desenvolver estratégias saudáveis para lidar com o trauma;
• abraçar a sua nova missão de quebrar ciclos.
Através de exercícios de meditação e respiração e de afirmações, Quebrar o Ciclo usa uma abordagem holística para a cura, mostrando-lhe o caminho para se libertar do passado e criar um novo legado cheio de alegria e abundância.
CRÍTICAS
«Quebrar o Ciclo combina ciência, terapia e relatos pessoais, oferecendo aos leitores a capacidade de quebrar padrões prejudiciais do passado e cultivar novos ciclos de amor e de força.»
Vex King, autor de Boas Vibrações, Boa Vida
«Este livro mostra como todos temos o poder de “quebrar o ciclo” quando se trata de traumas intergeracionais – como, mesmo não podendo controlar o que acontece connosco ou com a nossa família, podemos encontrar uma cura verdadeira e duradoura e escrever a nossa própria história.»
Dra. Caroline Leaf, neurocientista e autora bestseller
CRÍTICAS DE IMPRENSA
«A Dra. Mariel Buqué resume de forma convincente estudos científicos recentes que demonstram como o trauma pode modificar a expressão genética ao longo das gerações.» Kirkus Reviews
Kirkus Review
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 978-989-739-382-2 |
| Editor: | Albatroz |
| Data de Lançamento: | fevereiro de 2025 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 152 x 235 x 15 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 264 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Desenvolvimento Pessoal e Espiritual
>
Autoajuda
|
| EAN: | 978989739382210 |
| Idade Mínima Recomendada: | Não aplicável |
OPINIÃO DOS LEITORES
Bom
ML
Excelente livro, li-o muito rapidamente. Definitivamente, achei-o muito curativo e importante para qualquer pessoa que esteja a passar por um trauma. Não é nada como os típicos livros sobre traumas, este livro é profundo e tem exercícios para fazer à medida que lê cada capítulo. Recomendo vivamente este livro.
SOBRE O AUTOR
Mariel Buqué
Mariel Buqué é uma psicóloga de renome especializada em traumas intergeracionais e professora no departamento de Psicologia da Universidade de Colúmbia. Realiza workshops de cura transformadora para empresas como a Google, Twitter, Capital One e Facebook, além de estar presente em programas de grande audiência (Good Morning America, The Today Show, CNN, The Real) e em publicações conceituadas como Allure, Glamour, ABC News, entre outras.
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