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Porque Meditamos

A ciência e a prática da clareza e da compaixão

de Daniel Goleman e Tsoknyi Rinpoche
Livro eBook
Editor: Temas e Debates, julho de 2023 ‧
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Todos sentimos por vezes emoções negativas. Mas num mundo tão frenético e ansioso como o nosso, é muito fácil que essas emoções se tornem destrutivas. Harmonizando a tradição do Oriente com a ciência do Ocidente, esta obra ensina-nos a recuperar o controlo da nossa mente e da nossa vida com as práticas de meditação validadas pela investigação neurocientífica.

Com capítulos sobre respiração, compaixão, calma e clareza, este livro está repleto de exercícios empiricamente demonstrados e fáceis de realizar que nos ajudam a enfrentar obstáculos mentais, como a dúvida e os padrões de pensamento negativos. Uma perspetiva nova sobre a meditação que eleva e tranquiliza a mente, tanto para iniciados como para praticantes experientes

«Uma combinação rara de sabedoria meditativa genuína com a neurociência que a explica e fundamenta. Tsoknyi Rinpoche transmite os ensinamentos com a profundidade, clareza e compaixão que o distinguem, enquanto Daniel Goleman contribui com o seu conhecimento sobre a visão ocidental da ciência da mente. Este livro é uma colaboração extraordinária, que beneficiará todos os seus leitores. Altamente recomendado.»
Joseph Goldstein

«A única técnica de meditação que nos ajuda a atravessar os períodos mais difíceis.»
Oprah Daily

Porque Meditamos

A ciência e a prática da clareza e da compaixão

de Daniel Goleman e Tsoknyi Rinpoche

Propriedade Descrição
ISBN: 9789896447243
Editor: Temas e Debates
Data de Lançamento: julho de 2023
Idioma: Português
Dimensões: 150 x 234 x 15 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 240
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Português > Ciências Sociais e Humanas > Psicologia
EAN: 9789896447243
Idade Mínima Recomendada: Não aplicável

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