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Papinhas da Xica

Refeições em Família

de Sandra Santos

Livro eBook
editor: Arena PT, outubro de 2020
«A comida está na mesa!» Soa quase como palavra de ordem. Muitos de nós recordamos, com carinho e até saudade, o cheiro da nossa cozinha de infância. O gosto bem apurado das memórias do passado, entre conversas partilhadas, que contam o sabor dos dias.
Cozinhar é a resposta para muitas das minhas questões, não só de ordem nutricional mas também ecológicas, éticas e filosóficas. Para mim, é importante deixar este legado à minha filha, ensinar-lhe que uma alimentação consciente é a melhor forma de cuidarmos de nós, do outro e uma manifestação de respeito e comunhão com o nosso planeta.
Neste livro, compilei várias dicas que sigo no meu dia-a-dia e que cá em casa constituem a base para refeições em família, equilibradas e em harmonia, assim como várias receitas deliciosas assentes nos princípios da dieta mediterrânica, distribuídas pelas diferentes refeições do dia.
No final de contas, o que todos desejamos é proporcionar à nossa família e aos que amamos umas boas gargalhadas à volta da mesa e uma vida mais saudável e feliz!

Papinhas da Xica

Refeições em Família

de Sandra Santos

Propriedade Descrição
ISBN: 9789897841125
Editor: Arena PT
Data de Lançamento: outubro de 2020
Idioma: Português
Dimensões: 168 x 240 x 13 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 192
Tipo de produto: Livro
Classificação temática: Livros em Português > Gastronomia e Vinhos > Culinária Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Puericultura
EAN: 9789897841125
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O livro das nossas refeições

Ana Clara Almeida

Um livro muito completo com as primeiras refeições para os bebés em fase de introdução alimentar depois de um ano. Conteúdo facilmente adaptado às refeições de contexto familiar, tornando-se numa dinâmica muito rica e criativa na própria elaboração de receitas com os mais pequenos.

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A minha pequena adorou!

Andreia

Muito boas receitas, saudáveis e deliciosas!

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Um livro "delicioso"! Diversidade, criatividade e alimentação consciente de uma forma prática e saudável!

Silvia A.

Este livro é fabuloso, prático cheio de ideias saudáveis, deliciosas e fáceis de confecionar! E como o nome bem diz ideais para toda a família. Cá em casa já estamos viciados! O livro tem dicas maravilhosas, para além de estar dividido por refeições e ideias de menus semanais! Este livro traz-nos _ como de resto todo o trabalho da Sandra Santos enquanto nutricionista e neste fantástico projeto das Papinhas da Xica_ uma alimentação consciente, sustentável, ética, fresca, caseira, diversificada e criativa que reflete de uma forma "descomplicada" nestas questões essenciais e que nos ajuda a proporcionar um dia a dia à volta da mesa harmonioso, feliz e sereno! Faz-nos viajar pelas memórias das cozinhas da nossa infância, com todos os sentidos apurados! Que delícia!

Sandra Santos

Sandra Santos nasceu no Porto em 1982. Licenciou-se em Ciências da Nutrição pela Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto. É ainda pós-graduada em Tecnologia e Segurança Alimentar pela Faculdade de Ciências e Tecnologia da Universidade Nova de Lisboa. Paralelamente ao trabalho como nutricionista, é atriz e mãe da Xica. Em 2016, com o objetivo de aliar a maternidade e o seu know-how em nutrição, criou a marca e plataforma digital dedicada à nutrição e saúde materno-infantil: Papinhas da Xica. Hoje, este projeto é uma referência no âmbito da nutrição infantil e conta com milhões de visualizações. O livro, Refeições em Família, nasce da vontade de dar continuidade ao seu primeiro livro, o Guia de Alimentação para o Primeiro Ano do Bebé, que se tornou um best-seller e é presença assídua na mesa de muitas famílias com bebés e crianças felizes!

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