Pajama Pilates
40 Exercises For Stretching, Strengthening, And Toning At Home
SINOPSE
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9781797207087 |
| Editor: | Chronicle Books |
| Data de Lançamento: | agosto de 2021 |
| Idioma: | Inglês |
| Dimensões: | 159 x 159 x 17 mm |
| Encadernação: | Capa dura |
| Páginas: | 112 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Inglês
>
Desporto e Lazer
>
Ginástica
Livros em Inglês > Outros |
| EAN: | 9781797207087 |
OPINIÃO DOS LEITORES
Pilates sem sair de casa (e sem desculpas!)
Vânia V.
Livro com noções básicas, e exercícios claros e bem explicados, com indicação clara dos benefícios de cada um e possíveis variações. Inclui a lista de ´´materiais´´ necessários (que normalmente as pessoas têm em casa), e no fim uma lista de rotinas para diversas situações (pessoas que estão sentadas o dia inteiro, grávidas, dores nas costas...). As ilustrações são muito giras e inspiradoras
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