Pack Encontrar a Felicidade «A Inteligência das Emoções» + «Amor Sem Dúvida»

A Inteligência das Emoções

Já imaginou uma vida sem stresse? Sem respostas tensas, discussões e nervos à flor da pele? Parece um objectivo distante e difícil de alcançar, mas é mais simples do que se pensa. Para que a tranquilidade e a paz ganhem a batalha basta aprender a quebrar os ciclos de stresse, libertando o cérebro das amarras da ansiedade e da tensão emocional. Em A Inteligência das Emoções irá descobrir o método desenvolvido pela conceituada investigadora norte-americana Laurel Mellin, que ajuda a atravessar os diferentes níveis de stresse e regressar ao bem-estar interior. Em destaque estão os cinco principais estados emocionais do cérebro; para cada um, a autora apresenta ferramentas muito eficazes para que consiga escolher o prazer e a alegria mais frequentemente.

Amor Sem Dúvida

A sexualidade, a saúde e as emoções sempre estiveram na origem de muitas dúvidas. Em qualquer idade, as mulheres são confrontadas com situações que as inquietam e, com frequência, sentem que o médico é a pessoa ideal para as ajudar. Ginecologista e obstetra há mais de trinta anos a autora ouviu centenas de perguntas às quais sempre tentou responder de forma simples e positiva. Neste livro apresenta as ideias fundamentais sobre emoções, saúde e sexualidade respondendo às perguntas mais frequentes, geralmente colocadas a medo e com constrangimento. Em Amor Sem Dúvida, as leitoras podem encontrar soluções e truques para construir uma vida de saúde, amor e prazer.