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Jovem para Sempre
Os segredos para uma vida mais longa e saudável
Editor:
Nascente, outubro de 2023 ‧
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SINOPSE
O envelhecimento tem sido considerado um processo normal. Acreditamos que a doença, a fragilidade e o declínio progressivo são partes inevitáveis da vida. Mas não são. A ciência vê hoje o envelhecimento como uma doença que se pode tratar. Ao abordar as causas profundas do envelhecimento, podemos não apenas aumentar a nossa esperança de vida, mas também prevenir e reverter os males que se lhe associam: doenças cardíacas, cancro, diabetes ou demência.
Neste livro, o Dr. Mark Hyman desafia-nos a repensar a nossa biologia, a saúde e o processo de envelhecer. Para desvendar os segredos da longevidade, ele explora as características biológicas do envelhecimento, incluindo as causas e consequências, e depois mostra-nos como superá-las com estratégias simples ao nível da alimentação e do estilo de vida.
Aqui aprenderá, entre outras coisas, a:
- Ligar os principais interruptores de longevidade do corpo;
- Reduzir a inflamação e melhorar a saúde do sistema imunológico;
- Exercitar-se, dormir e relaxar de forma saudável;
- Alimentar-se para uma vida longa;
- Saber para onde se dirige a pesquisa sobre o envelhecimento.
Um revolucionário guia prático para criar e manter a saúde ao longo de toda a vida.
Neste livro, o Dr. Mark Hyman desafia-nos a repensar a nossa biologia, a saúde e o processo de envelhecer. Para desvendar os segredos da longevidade, ele explora as características biológicas do envelhecimento, incluindo as causas e consequências, e depois mostra-nos como superá-las com estratégias simples ao nível da alimentação e do estilo de vida.
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- Reduzir a inflamação e melhorar a saúde do sistema imunológico;
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CRÍTICAS
«Este livro revolucionará a forma como vemos o envelhecimento, com ferramentas para otimizar a longevidade e atrasar o relógio biológico.»
Jay Shetty, autor de Pensa como Um Monge
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789897872044 |
| Editor: | Nascente |
| Data de Lançamento: | outubro de 2023 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 150 x 230 x 26 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 400 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Saúde e Bem-Estar
>
Vida Saudável
|
| EAN: | 9789897872044 |
SOBRE O AUTOR
Dr. Mark Hyman
Dr. Mark Hyman é um dos maiores especialistas mundiais em medicina funcional, diretor do Cleveland Clinic Center for Functional Medicine, membro da direção do Institute for Functional Medicine e fundador e diretor do UltraWellness Center. Participa regularmente em programas de televisão, incluindo o CBS This Morning, Good Morning America e The Dr. Oz Show, e é o apresentador de um dos principais podcasts de saúde dos Estados Unidos, The Doctor’s Farmacy. É autor de mais de uma dúzia de bestsellers, entre os quais Food Fix, The Blood Sugar Solution, Ultrametabolism e Coma Gordura e Emagreça (Lua de Papel, 2017).
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