adicionar à lista de desejos
Os Segredos da Sofrologia
Técnicas simples para combater a insónia, a ansiedade e o stresse e aumentar a concentração, a autoestima e o bem-estar
Editor:
Pergaminho, maio de 2021 ‧
ver detalhes do produto
16,60€
10% DESCONTO
CARTÃO
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
EM STOCK
-
portes grátis
SINOPSE
Desenvolvida na década de 1960 por um neuropsiquiatra com base em técnicas de ioga, consiste numa série de exercícios de respiração, visualização e movimento suave que desenvolverem a atenção plena e a consciência ativa, permitindo-se estar em sintonia com o seu corpo, os seus sentimentos e o ambiente à sua volta. As técnicas da sofrologia podem ser usadas em qualquer lado - em casa, no trabalho, e sim, até no metro! Este livro ensina como as implementar no seu dia-a-dia para constituir um verdadeiro sistema de saúde quotidiano. Através da sofrologia, poderá aumentar os seus níveis de energia e concentração, ter mais resiliência emocional, gerir o stresse, a ansiedade, dormir mais e melhor, lidar com situações desafiantes e conhecer todo o potencial da sua consciência.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789896876333 |
| Editor: | Pergaminho |
| Data de Lançamento: | maio de 2021 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 147 x 214 x 15 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 208 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Desenvolvimento Pessoal e Espiritual
>
Autoajuda
|
| EAN: | 9789896876333 |
| Idade Mínima Recomendada: | Não aplicável |
SOBRE O AUTOR
Florence Parot
Florence Parot é terapeuta de Sofrologia e Life Coach e uma especialista em gestão de stresse de renome internacional. Conhece em primeira mão os perigosos efeitos do stresse e da ansiedade: dedicou-se à cura integral depois de uma experiência de burnout intensamente dolorosa quando, com apenas 23 anos, foi diagnosticada com fadiga crónica. Fez uma recuperação duradoura graças à Sofrologia. E desde então que se tem dedicado a aplicar esta terapia, tendo fundado a primeira escola em Inglaterra para formação de formadores nesta área, The Sophrology Academy, que inclui também uma clínica de sono e de gestão de stresse.
(ver mais)DO MESMO AUTOR
-
10%Sofrología PrácticaGaia Ediciones15,29€ 10% CARTÃO
-
10%9 Clés Pour Surmonter La Fatigue : Épuisement, Tensions, Surmenage... Un Programme Simple Pour Réveiller Votre Vitalité !EYROLLES14,21€
15,79€
QUEM COMPROU TAMBÉM COMPROU
-
10%A Arte de não Fazer NadaPergaminho17,70€ 10% CARTÃOportes grátis
-
10%O Mel da DeusaOficina do Livro14,90€ 10% CARTÃO