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Opção B

Enfrentar a adversidade, construir a resiliência e encontrar a alegria

de Sheryl Sandberg e Adam Grant; Tradução: Pedro Carvalho e Guerra 

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Sinopse

Depois da morte súbita do seu marido, Sheryl Sandberg teve a certeza de que ela e os filhos jamais voltariam a sentir a alegria pura. «Eu estava no "vazio": um vasto vazio que enche o coração e os pulmões e restringe a capacidade de se pensar e até de respirar.» O seu amigo Adam Grant, psicólogo da Faculdade de Wharton, disse-lhe que existem passos concretos que as pessoas podem dar para recuperar e regressar de experiências que abalam as suas vidas. Não nascemos com uma dose fixa de resiliência. Trata-se de um músculo que podemos desenvolver.
Opção B combina os comentários pessoais de Sheryl com a investigação reveladora de Adam sobre a busca de força perante a adversidade. Começando pelo momento dilacerante em que encontra o marido, Dave Goldberg, caído no chão de um ginásio, Sheryl abre o seu coração - e o seu diário - para descrever o luto agudo e o isolamento que sentiu após a morte dele. Mas Opção B vai além da perda de Sheryl, explorando como um vasto leque de pessoas superaram as suas adversidades, incluindo doenças, perda do emprego, violação, desastres naturais e a violência da guerra. As suas histórias revelam a capacidade do espírito humano para preservar... e para redescobrir a alegria.
A resiliência vem de dentro de nós e do apoio que temos à nossa volta. mesmo depois dos eventos mais devastadore, podemos crescer, encontrando um significado mais profundo e alcançando um apreço maior pelas nossas vidas. Opção B faz incidir uma nova luz sobre ajudar os outros em situações de crise, desenvolver compaixão por nós mesmos, criar filhos fortes e famílias, comunidades e espaços de trabalho resilientes. Muitas destas lições podem ser aplicadas às lutas quotidianas, permitindo-nos lidar com o que nos espera.
Duas semanas depois de ter perdido o marido, Sheryl estava a preparar-se para uma actividade que deveria envolver pai e filho. «Quero o Dave», chorou. Um amigo respondeu-lhe: «A Opção A não está disponível.» E depois prometeu ajudá-la a aproveitar ao máximo a Opção B.
Todos vivemos uma qualquer forma de Opção B. Este livro ajudar-nos-á a aproveitá-la ao máximo.

Críticas
«Recomendo a todos este livro inspirador. Nenhum de nós pode escapar à tristeza, à perda, ou às decepções da vida, pelo que a nossa melhor opção é encontrar a nossa Opção B.»
Malala Youafzai, Prémio Nobel da Paz

«Sheryl escreve acerca da sua dilacerante experiência com uma rara sinceridade. Depois, ela e Adam traduzem a sua história pessoal num guia poderoso, prático, para todos os que estejam a tentar construir a resiliência para as suas vidas, comunidades e empresas. Já é suficientemente difícil tocar os leitores. É ainda mais difícil ajudá-los a dar passos concretos em direcção a um futuro melhor. Opção B consegue as duas coisas.»
Bill e Melinda Gates, co-presidentes da Bill & Melinda Gates Foundation

«Ponderado, perspicaz e comovente. Tanto individual como coletivamente, todos precisamos de compreender o poder da reabilitação, da recuperação e da redenção, caso desejemos superar a adversidade. Este livro incrível não evita a perda e a tragédia que todos enfrentamos, por vezes, mas está imbuído de uma determinação simultaneamente inspiradora e instrutiva.»
Bryan Stevenson, autor de Just Mercy e fundador da Equal Justice Initiative

«Opção B é tão inspirador como comovente. Eis algumas histórias de dor e perda, por vezes inimagináveis, mas também de como os seres humanos mantêm a capacidade de aguentar e até prosperar. Este livro não é apenas uma leitura envolvente. Também oferece lições que todos precisamos de aprender.»
Atul Gawande, autor de Ser Mortal

«Iluminador, original e profundamente inspirador, Opção B é parte memória fascinante, parte campo de reabilitação para a alma, parte história daqueles que aprenderam a prosperar na sequência de uma perda profunda: um contributo prático e essencial para a literatura acerca da perda e da resiliência.»
Cheryl Strayed, autora de Livre

Opção B
ISBN: 9789897770661Edição ou reimpressão: Editor: Editorial PlanetaIdioma: PortuguêsDimensões: 153 x 233 x 19 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 272Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda

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