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O Segredo para se Manter Jovem e Saudável
Limpe o seu organismo. Equilibre o seu terreno biológico. Altere a sua alimentação. Viva mais e melhor
de Alexandra Vasconcelos
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Sobre o livro
Sobre o Livro
Sinopse
Sabemos que vamos envelhecer. Não podemos evitar esta realidade mas sem dúvida que podemos retardar o processo e livrarmo-nos de doenças indesejadas, que parecem surgir cada vez mais cedo.
Como? Fazendo pequenas alterações na forma como vivemos e nos alimentamos. Já pensou em como o wi-fi, o telemóvel, o tablet, a televisão, as antenas criam campos eletromagnéticos para os quais não estamos preparados? Sabia que o seu gel banho, as pastas de dentes ou os desodorizantes estão carregados de químicos que contribuem para o aparecimento de doenças? Que o cansaço ou dores podem ser sinal da presença de metais pesados no seu organismo? Sabia que aquilo que come tem um impacto direto em todo o seu corpo e que vai muito para além das alergias, inchaço e outras doenças do foro gastrointestinal? E perceba o que está escondido por detrás dos produtos light e das margarinas amigas do coração.
Neste livro, Alexandra Vasconcelos, farmacêutica, terapeuta biológica e ortomolecular, explica-lhe como avaliar o seu corpo e a forma de perceber quais os seus desequilíbrios biológicos. Depois da avaliação, é tempo de limparmos o organismo, especialmente o fígado e os intestinos. Com o nosso corpo livre de inquilinos indesejados, vamos mudar de atitude: aprender a dormir e a gerir o stresse, a ler os rótulos para identificar aditivos e químicos presentes nos alimentos, limitar a exposição aos produtos tóxicos e às radiações, mexer o corpo e exercitar o cérebro, e alterar a forma como nos alimentamos, substituindo os alimentos que usamos habitualmente por alternativas mais saudáveis.
Todos nós temos um segredo.
Conheça o seu e saiba o que deverá mudar e corrigir para se manter jovem e saudável.
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Detalhes do produto
Detalhes do Produto
O Segredo para se Manter Jovem e Saudável
ISBN: 9789898818805Edição ou reimpressão: 02-2017Editor: Manuscrito EditoraIdioma: PortuguêsDimensões: 148 x 229 x 22 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 328Tipo de Produto: Livro
Classificação Temática:
Livros em Português > Saúde e Bem Estar > Vida Saudável
Sobre o autor
Sobre o Autor
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Um excelente guia para quem procura ajuda para mudar a sua alimentação e ser mais saudável.
É um livro bastante interessante, com revelações acerca dos alimentos e do seu efeito no nosso organismo; inclui um plano para identificar o nosso perfil de "saúde" e o plano para o corrigir; inclui, entre outros, uma lista de aditivos e a sua classificação em termos de perigosidade. Tenho pena é que não tenha mais receitas/sugestões práticas... mas recomendo! Fez-me mudar uma série de coisas na minha alimentação.
Um dos meus interesses é a área da saúde e bem-estar, e cada vez mais entendo que devemos retirar a informação de várias fontes, de forma a termos uma melhor consciência sobre o tema. Este livro está muito interessante e ajuda à reflexão sobre como encontrar o equilíbrio que o ser humano necessita.
Livro muito bom , para conhecimento geral sobre os alimentos que entram na nossa casa, sem nos apercebermos do perigo, do risco que traz para a nossa saúde. Também nos ensina a educarmos a nossa alimentação porque somos o que comemos. Gostei muito e recomendo.
Sou uma leitora acérrima de livros sobre alimentação, estilo de vida saudável e saúde. Já começa a ser difícil encontrar livros com informação que desconheça... mas este livro conseguiu trazer novidades ao que já conhecia. E já estou a colocá-las em prática. De facto, somos o que comemos e é muito fácil comermos mal porque as opções mais fáceis estão mesmo à mão: pseudo-alimentos embalados acessíveis em cada prateleira do supermercado. Cada vez mais faz mais sentido que a saúde passa por "descascar mais e desempacotar menos".
Todos os dias somos bombardeados com vários tipos de informação sobre "formas de nos mantermos saudáveis". Este livro, reúne de forma simples, todas essas informações e, permite eliminar mitos e dogmas errados.
Um livro que fala sobre o que realmente acontece quando comemos, principalmente quando comemos mal. Os motivos pelos quais não devemos comer o que sempre comemos, mesmo que os nossos tetravós comessem.
Ainda estou a ler, mas é uma leitura de conhecimento, abertura de mentes e alguma quebra de mitos. Estou a gostar.
Com este livro aprendi muito sobre o nosso corpo, sobre o que faz mal e o que faz bem, como podemos obter mais qualidade de vida, etc. Também aprendi muito sobre alimentos, a sua composição, os seus benefícios, ...
Ainda estou a ler, mas do que já li estou a gostar é um livro muito prático, informativo que nos explica o mundo em que vivemos e as coisas erradas que fazemos diariamente para a nossa saúde e bem estar e o mais importante as alternativas que podemos fazer para melhorar.