Wook.pt - O Segredo para se Manter Jovem e Saudável

O Segredo para se Manter Jovem e Saudável

Limpe o seu organismo. Equilibre o seu terreno biológico. Altere a sua alimentação. Viva mais e melhor

de Alexandra Vasconcelos 

avaliação dos leitores (9 comentários)
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Sinopse

Sabemos que vamos envelhecer. Não podemos evitar esta realidade mas sem dúvida que podemos retardar o processo e livrarmo-nos de doenças indesejadas, que parecem surgir cada vez mais cedo.
Como? Fazendo pequenas alterações na forma como vivemos e nos alimentamos. Já pensou em como o wi-fi, o telemóvel, o tablet, a televisão, as antenas criam campos eletromagnéticos para os quais não estamos preparados? Sabia que o seu gel banho, as pastas de dentes ou os desodorizantes estão carregados de químicos que contribuem para o aparecimento de doenças? Que o cansaço ou dores podem ser sinal da presença de metais pesados no seu organismo? Sabia que aquilo que come tem um impacto direto em todo o seu corpo e que vai muito para além das alergias, inchaço e outras doenças do foro gastrointestinal? E perceba o que está escondido por detrás dos produtos light e das margarinas amigas do coração.

Neste livro, Alexandra Vasconcelos, farmacêutica, terapeuta biológica e ortomolecular, explica-lhe como avaliar o seu corpo e a forma de perceber quais os seus desequilíbrios biológicos. Depois da avaliação, é tempo de limparmos o organismo, especialmente o fígado e os intestinos. Com o nosso corpo livre de inquilinos indesejados, vamos mudar de atitude: aprender a dormir e a gerir o stresse, a ler os rótulos para identificar aditivos e químicos presentes nos alimentos, limitar a exposição aos produtos tóxicos e às radiações, mexer o corpo e exercitar o cérebro, e alterar a forma como nos alimentamos, substituindo os alimentos que usamos habitualmente por alternativas mais saudáveis.

Todos nós temos um segredo.
Conheça o seu e saiba o que deverá mudar e corrigir para se manter jovem e saudável.

  • Interessante
    Fátima | 06-09-2018

    É um livro bastante interessante, com revelações acerca dos alimentos e do seu efeito no nosso organismo; inclui um plano para identificar o nosso perfil de "saúde" e o plano para o corrigir; inclui, entre outros, uma lista de aditivos e a sua classificação em termos de perigosidade. Tenho pena é que não tenha mais receitas/sugestões práticas... mas recomendo! Fez-me mudar uma série de coisas na minha alimentação.

  • Elixir!
    Cecília B. | 16-03-2018

    Um dos meus interesses é a área da saúde e bem-estar, e cada vez mais entendo que devemos retirar a informação de várias fontes, de forma a termos uma melhor consciência sobre o tema. Este livro está muito interessante e ajuda à reflexão sobre como encontrar o equilíbrio que o ser humano necessita.

  • Excelente
    Célia Cistrina | 14-02-2018

    Livro muito bom , para conhecimento geral sobre os alimentos que entram na nossa casa, sem nos apercebermos do perigo, do risco que traz para a nossa saúde. Também nos ensina a educarmos a nossa alimentação porque somos o que comemos. Gostei muito e recomendo.

  • Informação muito útil
    Elsa | 13-01-2018

    Sou uma leitora acérrima de livros sobre alimentação, estilo de vida saudável e saúde. Já começa a ser difícil encontrar livros com informação que desconheça... mas este livro conseguiu trazer novidades ao que já conhecia. E já estou a colocá-las em prática. De facto, somos o que comemos e é muito fácil comermos mal porque as opções mais fáceis estão mesmo à mão: pseudo-alimentos embalados acessíveis em cada prateleira do supermercado. Cada vez mais faz mais sentido que a saúde passa por "descascar mais e desempacotar menos".

  • Guia da saúde física e mental
    Marlene Martins | 16-12-2017

    Todos os dias somos bombardeados com vários tipos de informação sobre "formas de nos mantermos saudáveis". Este livro, reúne de forma simples, todas essas informações e, permite eliminar mitos e dogmas errados.

  • Muito bom
    Luísa Neves | 05-11-2017

    Um livro que fala sobre o que realmente acontece quando comemos, principalmente quando comemos mal. Os motivos pelos quais não devemos comer o que sempre comemos, mesmo que os nossos tetravós comessem.

  • Nova visão
    Manuela Carvalho | 05-10-2017

    Ainda estou a ler, mas é uma leitura de conhecimento, abertura de mentes e alguma quebra de mitos. Estou a gostar.

  • Bom, educativo...
    Ana Melo Bandeira | 31-07-2017

    Com este livro aprendi muito sobre o nosso corpo, sobre o que faz mal e o que faz bem, como podemos obter mais qualidade de vida, etc. Também aprendi muito sobre alimentos, a sua composição, os seus benefícios, ...

  • Excelente
    Paula | 29-06-2017

    Ainda estou a ler, mas do que já li estou a gostar é um livro muito prático, informativo que nos explica o mundo em que vivemos e as coisas erradas que fazemos diariamente para a nossa saúde e bem estar e o mais importante as alternativas que podemos fazer para melhorar.

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O Segredo para se Manter Jovem e Saudável
ISBN: 9789898818805Edição ou reimpressão: 02-2017Editor: Manuscrito EditoraIdioma: PortuguêsDimensões: 148 x 228 x 22 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 328Tipo de Produto: Livro Coleção: Manuscrito Saúde e Bem Estar Classificação Temática: Livros em Português > Saúde e Bem Estar > Vida Saudável

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