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O Meu Livro da Positividade
Exercícios para aumentar o otimismo, a confiança e o potencial
Editor:
Arena PT, fevereiro de 2024 ‧
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SINOPSE
Hoje em dia, com as notícias e as redes sociais a transmitirem permanentemente negatividade e tragédias, pode ser difícil manter uma atitude positiva. Porém, ao ler este livro, irá encontrar o lado bom em qualquer momento ou situação e manter uma atitude otimista ao longo do dia, independentemente dos obstáculos que a vida coloque no seu caminho.
Neste livro, irá encontrar inúmeros pensamentos animadores que irão potenciar a esperança e alegrar o seu dia. Ao pôr em prática 140 exercícios rápidos e fáceis, aprenderá a aumentar e reforçar os sentimentos de confiança, resiliência, gratidão e serenidade, e a fortalecer a sua positividade no dia a dia. Além disso, irá sentir-se mais capaz de tomar medidas positivas na sua própria vida e no mundo que o rodeia.
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CRÍTICAS
«140 exercícios que lhe irão infundir confiança e melhorar instantaneamente o seu humor.»
Happify
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789897876363 |
| Editor: | Arena PT |
| Data de Lançamento: | fevereiro de 2024 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 128 x 183 x 10 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 184 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Desenvolvimento Pessoal e Espiritual
>
Autoajuda
|
| EAN: | 9789897876363 |
SOBRE O AUTOR
Courtney E. Ackerman
Courtney E. Ackerman é autora de vários livros baseados em conceitos de psicologia positiva. As primeiras viagens de Courtney E. Ackerman despertaram o seu interesse em aprender mais sobre a natureza humana. Esse interesse levou-a à Claremont Graduate University, onde obteve um mestrado em psicologia positiva e avaliação de programas.
A autora trabalha como investigadora e consultora na Califórnia. Gosta de viajar, passar tempo com os seus cães, provar novas cervejas e jogar jogos de tabuleiro para desestressar.
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