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O Meu Livro da Positividade

Exercícios para aumentar o otimismo, a confiança e o potencial

de Courtney E. Ackerman
Editor: Arena PT, fevereiro de 2024 ‧
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EM STOCK -
Hoje em dia, com as notícias e as redes sociais a transmitirem permanentemente negatividade e tragédias, pode ser difícil manter uma atitude positiva. Porém, ao ler este livro, irá encontrar o lado bom em qualquer momento ou situação e manter uma atitude otimista ao longo do dia, independentemente dos obstáculos que a vida coloque no seu caminho.

Neste livro, irá encontrar inúmeros pensamentos animadores que irão potenciar a esperança e alegrar o seu dia. Ao pôr em prática 140 exercícios rápidos e fáceis, aprenderá a aumentar e reforçar os sentimentos de confiança, resiliência, gratidão e serenidade, e a fortalecer a sua positividade no dia a dia. Além disso, irá sentir-se mais capaz de tomar medidas positivas na sua própria vida e no mundo que o rodeia.

«140 exercícios que lhe irão infundir confiança e melhorar instantaneamente o seu humor.»
Happify

O Meu Livro da Positividade

Exercícios para aumentar o otimismo, a confiança e o potencial

de Courtney E. Ackerman

Propriedade Descrição
ISBN: 9789897876363
Editor: Arena PT
Data de Lançamento: fevereiro de 2024
Idioma: Português
Dimensões: 128 x 183 x 10 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 184
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda
EAN: 9789897876363

SOBRE O AUTOR

Courtney E. Ackerman

Courtney E. Ackerman é autora de vários livros baseados em conceitos de psicologia positiva. As primeiras viagens de Courtney E. Ackerman despertaram o seu interesse em aprender mais sobre a natureza humana. Esse interesse levou-a à Claremont Graduate University, onde obteve um mestrado em psicologia positiva e avaliação de programas.
A autora trabalha como investigadora e consultora na Califórnia. Gosta de viajar, passar tempo com os seus cães, provar novas cervejas e jogar jogos de tabuleiro para desestressar.

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