O Método Slow
Sabedoria Oriental para o caos moderno
Livro
eBook
Editor:
Nascente, maio de 2025 ‧
ver detalhes do produto
16,61€
10% DESCONTO
IMEDIATO
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
EM STOCK
-
portes grátis
SINOPSE
Num mundo acelerado, com listas intermináveis de tarefas e ameaças de burnout, o segredo é abrandar. Neste livro transformador, Lee Holden partilha o Método Slow - princípios de desaceleração para a mente, corpo e relações, retirados da sabedoria da meditação, das artes marciais, das filosofias orientais, mas também da ciência ocidental. Através destes conhecimentos e práticas, é possível aceder aos benefícios mágicos do abrandamento e criar mudanças duradouras.
Aqui irá obter recursos e perspetivas para conquistar espaço e tempo para praticar:
- meditação de gratidão para a mente;
- respiração vagal;
- acupressão de otimização da digestão;
- comunicação consciente;
- reflexologia sexual para relações íntimas mais saudáveis, etc.
Trata-se de estabelecer um mindset de abrandamento, com práticas poderosas que fomentam o equilíbrio em tempos caóticos.
Aqui irá obter recursos e perspetivas para conquistar espaço e tempo para praticar:
- meditação de gratidão para a mente;
- respiração vagal;
- acupressão de otimização da digestão;
- comunicação consciente;
- reflexologia sexual para relações íntimas mais saudáveis, etc.
Trata-se de estabelecer um mindset de abrandamento, com práticas poderosas que fomentam o equilíbrio em tempos caóticos.
CRÍTICAS
«Lee Holden é um professor notável. Recomendo sempre o seu trabalho a familiares e amigos.»
Vishen Lakhiani, CEO da Mindvalley e autor bestseller de O Código das Mentes Extraordinárias
«É uma revolução na vida moderna. Isto é o que os místicos de todas as épocas sempre ensinaram. Lee torna isso acessível a todos nós.»
Deepak Chopra
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789895837816 |
| Editor: | Nascente |
| Data de Lançamento: | maio de 2025 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 152 x 232 x 18 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 272 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Desenvolvimento Pessoal e Espiritual
>
Autoajuda
Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável |
| EAN: | 9789895837816 |
QUEM COMPROU TAMBÉM COMPROU
-
A dose certa10%Ideias de Ler16,97€
18,85€portes grátis -
O Sentido Interior10%Nascente16,97€
18,85€portes grátis