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O método monotasking
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Ideias de Ler, abril de 2022 ‧
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SINOPSE
O antídoto para as listas de afazeres cada vez maiores, para as distrações da vida moderna e para a fragmentação da atenção é fazer uma coisa de cada vez.
Está cansado de trabalhar em modo multitasking?
Tem sempre várias coisas para fazer ao mesmo tempo?
Os estímulos constantes da tecnologia roubam-lhe a atenção e a produtividade?
O método monotasking vai ajudá-lo a compreender que realizar várias tarefas ao mesmo tempo não é a solução para gerir uma agenda, pessoal ou profissional, cada vez mais preenchida. Bem pelo contrário.
Neste livro vai encontrar estratégias para romper com os desgastantes hábitos do multitasking e realizar de forma isolada 12 tarefas comuns do quotidiano, como ler, comer ou caminhar.
Thatcher Wine demonstra que pensar só no momento presente, focar numa tarefa de cada vez e desligar da tecnologia, das distrações e da confusão:
• promove a produtividade;
• melhora a qualidade do trabalho realizado;
• reduz o stresse;
• aumenta a felicidade e a sensação de realização.
Faça uma coisa de cada vez para fazer tudo melhor!
Está cansado de trabalhar em modo multitasking?
Tem sempre várias coisas para fazer ao mesmo tempo?
Os estímulos constantes da tecnologia roubam-lhe a atenção e a produtividade?
O método monotasking vai ajudá-lo a compreender que realizar várias tarefas ao mesmo tempo não é a solução para gerir uma agenda, pessoal ou profissional, cada vez mais preenchida. Bem pelo contrário.
Neste livro vai encontrar estratégias para romper com os desgastantes hábitos do multitasking e realizar de forma isolada 12 tarefas comuns do quotidiano, como ler, comer ou caminhar.
Thatcher Wine demonstra que pensar só no momento presente, focar numa tarefa de cada vez e desligar da tecnologia, das distrações e da confusão:
• promove a produtividade;
• melhora a qualidade do trabalho realizado;
• reduz o stresse;
• aumenta a felicidade e a sensação de realização.
Faça uma coisa de cada vez para fazer tudo melhor!
CRÍTICAS
O método monotasking mostra-nos que quando estamos em modo multitasking não estamos a viver todo o nosso potencial e oferece-nos sugestões práticas para o conseguirmos. Oferecendo ensinamentos-chave sobre atividades diárias como dormir, comer e caminhar, Thatcher Wine explica a profunda necessidade de adotarmos o método monotasking e como isso nos pode levar a uma versão de nós mais presente, saudável e feliz.
Frank Lipman, MD, autor de Better Sleep, Better You
Cativante, informativo e bem escrito, O método monotasking tem todo o potencial para nos ajudar a dedicarmos mais atenção àquilo que realmente importa. A experiência pessoal e profissional de Thatcher faz dele o guia perfeito para o monotasking. É um livro que vale muito a pena ler.
Nate Berkus, MD, autor de The Things That Matter
Dedicar a atenção atarefas especificas permite-nos aumentar a produtividade e reduzir o stresse. Ao desenvolvermos capacidades para realizarmos uma tarefa de cada vez, podemos experienciar e beneficiar de forma mais intensa das tarefas mais importantes das nossas vidas. Thatcher Wine oferece-nos ferramentas para combater as distrações, permitindo-nos participar de forma mais rica em tudo o que fazemos.
David Perlmutter, MD, autor de Grain Brain e Brain Wash
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 978-989-740-171-8 |
| Editor: | Ideias de Ler |
| Data de Lançamento: | abril de 2022 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 152 x 235 x 16 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 248 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Desenvolvimento Pessoal e Espiritual
>
Autoajuda
Livros em Português > Gestão > Gestão e Organização |
| EAN: | 978989740171810 |
| Idade Mínima Recomendada: | Não aplicável |
SOBRE O AUTOR
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