adicionar à lista de desejos
The Twelve Monotasks
idioma: espanhol
Editor:
Libros Cúpula, Janeiro de 2022 ‧
ver detalhes do produto
18,30€
10% DESCONTO
CARTÃO
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
portes grátis
SINOPSE
La investigación en neurología concluye que existe un cuello de botella en nuestra función cognitiva: cuando hacemos más de una cosa a la vez, nos volvemos menos eficientes y más propensos a cometer errores. Nuestros sistemas se sobrecargan y se bloquean. De hecho, estamos programados para hacer monotareas, es decir, para concentrarnos en una sola tarea a la vez. Cuando hacemos las cosas con toda nuestra atención, sintonizando completamente nuestros cuerpos y nuestros cerebros en una sola actividad ?como leer un libro, hablar con alguien o prestar atención a nuestro entorno mientras damos un paseo? pueden ocurrir cosas sorprendentes.Basándose en las últimas investigaciones en psicología, neurociencia y mindfulness, El método de las 12 monotareas desglosa doce actividades cotidianas para fortalecer nuestro músculo de la «monotarea», de modo que podamos reconstruir y ampliar nuestra capacidad de atención. Cuando nos centramos en lo que estamos haciendo, dónde estamos y con quién estamos, podemos redescubrir nuestra capacidad de disfrutar de la vida, conectar con los demás y tener éxito en todo lo que hacemos. Y, al final, nos hace más felices, más productivos y más presentes en todos los aspectos de nuestra vida.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9788448027629 |
| Editor: | Libros Cúpula |
| Data de Lançamento: | Janeiro de 2022 |
| Idioma: | Espanhol |
| Dimensões: | 150 x 230 x 23 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 240 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Espanhol
>
Desenvolvimento Pessoal e Espiritual
>
Autoajuda
|
| EAN: | 9788448027629 |
SOBRE O AUTOR
DO MESMO AUTOR
-
10%O método monotaskingIdeias de Ler17,75€ 10% CARTÃOportes grátis
-
10%The Twelve MonotasksHODDER & STOUGHTON20,27€ 10% CARTÃOportes grátis