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Neurociência e Mindfulness

Meditação, equilíbrio emocional e redução do estresse

de Ramon M. Cosenza
idioma: português do brasil
Editor: Artmed Editora, abril de 2021 ‧
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Como a neurociência explica os efeitos da meditação? A partir desse questionamento, este livro nos mostra, em linguagem acessível, como a meditação atua no cérebro, aumentando nossa capacidade de autorregulação, e como a atenção, a cognição, a emoção e a motivação se modificam em direção a um equilíbrio que aumenta a sensação subjetiva de bem-estar e permite uma existência mais saudável e serena.

Inclui, ainda, a descrição de práticas meditativas recomendadas para impulsionar a obtenção do equilíbrio abordado ao longo da obra!

Neurociência e Mindfulness

Meditação, equilíbrio emocional e redução do estresse

de Ramon M. Cosenza

Propriedade Descrição
ISBN: 9786558820055
Editor: Artmed Editora
Data de Lançamento: abril de 2021
Idioma: Português do Brasil
Dimensões: 160 x 226 x 12 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 192
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Português > Ciências Sociais e Humanas > Psicologia
EAN: 9786558820055

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