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Influência, março de 2021
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O ciclo menstrual é reflexo da sua saúde.
Aprenda o que o seu lhe está a querer dizer.
Porque é que precisa de um livro sobre ciclo menstrual? O mais provável é que seja diferente do que aquilo que lhe contaram.
Para algumas pessoas, a menstruação é a chatice que aparece de quando em vez; para outras, não incomoda assim tanto. Mas para todas as pessoas que menstruam: o ciclo menstrual é informação. Patrícia Lemos, educadora para a saúde menstrual e fertilidade, ajuda-nos a compreender o nosso ciclo menstrual e a olhá-lo como um indicador de saúde, sempre - e não apenas quando se pensa em ter bebés.
Neste livro, descobrirá que:
· No ciclo menstrual, o mais importante é invisível aos olhos.
· Ovular faz-nos falta, mesmo quando não queremos engravidar.
· A expressão do período (cor, consistência, cheiro, duração) fornece pistas sobre a nossa saúde.
· Num pico de fertilidade, as probabilidades de conceção são de cerca de 20% a 25% a cada ciclo.
· A TPM tem tratamento, e não é suposto existir.
· A síndrome dos ovários poliquísticos é uma condição crónica, não se cura com a pílula e não se diagnostica apenas com uma ecografia.
· A endometriose é uma condição de saúde séria e estrogénio-dependente.
· Infertilidade e subfertilidade são coisas distintas.
Além das questões menstruais, o livro ajudará as mulheres a compreender o importante conceito de literacia de corpo: que se traduz na capacidade de interpretarmos os sinais que o corpo nos dá e capacitar-nos no sentido de nos permitir tornarmo-nos uma autoridade nos nossos próprios assuntos.
Aprenda o que o seu lhe está a querer dizer.
Porque é que precisa de um livro sobre ciclo menstrual? O mais provável é que seja diferente do que aquilo que lhe contaram.
Para algumas pessoas, a menstruação é a chatice que aparece de quando em vez; para outras, não incomoda assim tanto. Mas para todas as pessoas que menstruam: o ciclo menstrual é informação. Patrícia Lemos, educadora para a saúde menstrual e fertilidade, ajuda-nos a compreender o nosso ciclo menstrual e a olhá-lo como um indicador de saúde, sempre - e não apenas quando se pensa em ter bebés.
Neste livro, descobrirá que:
· No ciclo menstrual, o mais importante é invisível aos olhos.
· Ovular faz-nos falta, mesmo quando não queremos engravidar.
· A expressão do período (cor, consistência, cheiro, duração) fornece pistas sobre a nossa saúde.
· Num pico de fertilidade, as probabilidades de conceção são de cerca de 20% a 25% a cada ciclo.
· A TPM tem tratamento, e não é suposto existir.
· A síndrome dos ovários poliquísticos é uma condição crónica, não se cura com a pílula e não se diagnostica apenas com uma ecografia.
· A endometriose é uma condição de saúde séria e estrogénio-dependente.
· Infertilidade e subfertilidade são coisas distintas.
Além das questões menstruais, o livro ajudará as mulheres a compreender o importante conceito de literacia de corpo: que se traduz na capacidade de interpretarmos os sinais que o corpo nos dá e capacitar-nos no sentido de nos permitir tornarmo-nos uma autoridade nos nossos próprios assuntos.
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789895643738 |
| Editor: | Influência |
| Data de Lançamento: | março de 2021 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 167 x 238 x 16 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 256 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação temática: | Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável |
| EAN: | 9789895643738 |
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Literacia do corpo
SJ
Livro de leitura obrigatória! Para desmistificar e entender que menstruação é saúde e que o ciclo menstrual é um indicador de vários parâmetros. De fácil leitura e interpretação.
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1.01 Período - ou uma introdução à saúde menstrual
Ana Catarina Grilo Caeiro Martins
Este livro não é um guia para quem quer sair da contraceção hormonal e começar a monitorizar o ciclo - quando muito, faculta informação essencial para tomar essa decisão. É antes um livro que disponibiliza informação abrangente, introduzindo questões complexas aplicáveis a pessoas que menstruam em diferentes fases da vida ou com condições particulares de saúde, e cujas imagens, gráficos e explicações são muitíssimo úteis para a compreensão do funcionamento do ciclo menstrual e do que os seus desequilíbrios podem significar. É também um livro de sensibilização, tocando em várias questões políticas e sociais relevantes. Numa palavra, é uma leitura inicial imprescindível para quem menstrua, por facultar muitas e excelentes informações que permitem alertar-nos para o nosso estado de saúde e o das pessoas à nossa volta, mas que não substitui outras leituras ou outras formas de obter conhecimento para objetivos específicos (seja autoconhecimento, despistar uma situação de doença ou engravidar).
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Essencial
Susana Fernandes
Para nos conhecermos melhor , para relembrar o que já sabemos interiormente mas nao temos consciencia...isto é serviço público. Obrigada Patricia! A unica coisa que lamento é nao o ter lido antes na minha vida ;)
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Um livro importante que faltava
Carla Machado
Finalmente, um livro bem escrito, de forma séria e informada, sobre um dos grandes tabus que já não devia ser tabu, e sobre um dos assuntos mais importante para as mulheres. Mulheres deste país, leiam este livro!
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Não É Só Sangue: uma conversa sobre o ciclo menstrual, de Patrícia Lemos
Marta Borges
Escrito de uma forma clara e pedagógica, mas sem cair num excessivo simplismo, considero que este deveria ser um livro de leitura recomendável para todas as adolescentes e mulheres que pretendem conhecer melhor o seu corpo, de modo geral, e as questões especificamente relacionadas com a sua saúde menstrual e fertilidade.
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Muito interessante
Teresa Ferreira
O ciclo menstrual é algo que faz parte da nossa vida enquanto mulheres e, surpreenda-se, é um indicador de saúde ou de falta dela. Aprender a conhecer as fases do ciclo é uma ajuda enorme para que possamos também aprender a escutar o nosso corpo! Recomendadissimo!
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Informativo e imperdível
Sofia N.
Acho que nunca é tarde para a aprender mais sobre o nosso corpo. Este é o terceiro livro que li da Patrícia Lemos. O actualmente badalado "Não é Só Sangue", também conhecido como NESS. Digo-vos que é uma leitura fácil e fluída, que incluí um pouco de história para contextualizar os temas e conceitos, tem informação com base científica e ainda um pouco de alguns testemunhos pessoais. É uma leitura que todos deviam fazer, não só mulheres. Aprender que o ciclo menstrual é mais do que a menstruação e é um elemento fundamental para decifrar a nossa saúde em geral.
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Incrível
Margarida
Um livro incrível que deveria de ser lido por todos, tenham ou não menstruação. Autoconhecimento, empoderamento e responsabilização das nossas escolhas é a mensagem principal da Patrícia. Um livro para se partilhar, ser falado e ter em casa para que todos o leiam.
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Heloisa
Leitura obrigatória a todas as mulheres. Mesmo. Isto é serviço público.
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Fantástico.
Ana Martins
Este livro é uma mais valia para a saúde menstrual de todas as mulheres. Informação é poder, e este livro transmite conhecimento, reconhecimento e quebras alguns mitos e tabus sobre o período. É de leitura obrigatória. Fácil leitura e de compreensão. Fantástico.
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Imprescindível
Ana Correia
Este livro é tudo o que faltava em Portugal para que as mulheres (e os homens!) percam os tabus relativamente à menstruação. Mas é também muito mais do que isso: preparem-se para ficar a saber muito mais sobre o vosso corpo depois de o lerem. Muito mais do que alguma vez aprenderam na escola, em casa, nas aulas de ciências, na universidade. Há uma história por contar acerca das mulheres e dos seus corpos e o livro da Patrícia é só o princípio dessa história. O resto, é o caminho de cada uma, de cada um, de cada pessoa. Preparem-se para a melhor viagem e descoberta da vossa vida: a descoberta do corpo. Imprescindível para qualquer ser humano no séc. XXI, quer menstrue ou não!
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Fundamental
Ana
Este livro é uma viagem fundamental ao conhecimento do corpo, à responsabilidade que devemos ter - e ser educados a ter - sobre a forma como funcionamos. Não é só sobre o sangue da menstruação e não é, definitivamente, só para as pessoas que menstruam. É um manual precioso que permite a quem o lê conhecer-se melhor.
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Um livro que todos deviam ler
SG
O auto conhecimento é muito importante para tomarmos as redeas do nosso corpo, da nova vida e perceber quando algo não está bem. A menstruação ainda é um tabu e não devia ser. Todas as mulheres, mas também homens que têm estima por uma mulher seja mãe, parceira, filha, irmã, deviam ler este livro.
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Um essencial para todas as mulheres
Inês B. Carvalho
Outro livro da Patrícia Lemos que não volta a desiludir. Um “guia” que todas as mulheres deviam ler que promove o auto-conhecimento sobre o nosso corpo e o empowerment para tomarmos as melhores decisões para nós mesmas e para a nossa saúde menstrual.
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Obrigatório
Mónica Calvario
Aquele livro que devia ser obrigatório em todas as casas
Patrícia Lemos
Patrícia Lemos é Educadora Menstrual e para a Fertilidade. É Mestre em Sociedade, Risco e Saúde e instrutora credenciada de Natural Family Planning (UK). Certificada em Fertile Body Method, no acompanhamento de reprodução medicamente assistida, Hipnose de parto e Educação menstrual para meninas. Autora do livro sobre o ciclo menstrual The Goddess in You (Reino Unido, 2017). Membro da Society for Menstrual Cycle Research e da International Association for Premenstrual Disorders. Palestrante internacional convidada na Reunião Anual de 2018 da Natural Family Planning Teacher’s Association em Birmingham, Inglaterra. Em 2010 fundou o Círculo Perfeito® – Mulheres Férteis [membro associado da Menstrual Health Hub] – um projeto pioneiro em Portugal para a educação menstrual, manutenção de fertilidade e literacia de corpo.
Presença assídua nos meios de comunicação, o seu trabalho na área da saúde menstrual e da fertilidade tem tido uma aceitação tremenda.
Período
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