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Mude a Sua Vida Com a Auto-Hipnose

de Miguel Cocco 

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Sinopse

A maior parte de nós até sabe o que quer. Queremos perder os quilos a mais. Ou deixar de fumar. Ou mudar de emprego. Ou ter paz interior. Agora a pergunta que vale milhões é esta: se sabemos o que queremos, porque é que não o fazemos?  A resposta está no inconsciente. É lá que se escondem as "forças de bloqueio" que nos impedem de progredir. É como se o inconsciente fosse uma discoteca e a nossa própria mente fosse o porteiro difícil. E é justamente aí que a auto-hipnose entra em acção. Numa sessão de 15 minutos podemos criar as condições de relaxamento que nos permitem aceder ao inconsciente. Vamos lá dar uma voltinha, e quando "acordamos" somos outra pessoa - livre de conflitos interiores, relaxada, em paz. Miguel Cocco mostra-nos neste livro como o processo é simples. Primeiro explica-nos a ciência, ou seja, o funcionamento do cérebro. Depois ensina-nos, passo a passo, as melhores maneiras de darmos a volta ao porteiro da discoteca. Por outras palavras, mostra-nos como podemos hipnotizar-nos a nós próprios, onde e quando quisermos.
Como veremos não são precisos pêndulos, nem palavras mágicas, nem sequer fechar os olhos. O que a auto-hipnose oferece são técnicas de relaxamento, de expansão de consciência, que nos conferem uma enorme leveza e bem-estar. E as condições ideais para reprogramar a nossa mente, nos livrarmos do stress e da ansiedade e atingirmos o nosso objectivo.

  • Muito bom
    Ana Rosa Silva | 12-06-2017

    Gostei muito de ler este livro. Está escrito de um modo simples e acessível. É muito agradável de ler e desde o início faz uma introdução à hipnose e ao pensamento positivo. Só essa parte já ajuda imenso a quem procura a "ajuda" deste livro. Depois explica como fazer auto-hipnose. É fácil e acessivel a qualquer pessoa, só é necessário estar num sitio calmo. Eu experiementei e resultou comigo. Senti-me muito bem e mais motivada para enfrentar os desafios do dia-a-dia. Para quem esta a tentar motivar-se, procurar controlar a ansiedade ou até simplesmente saber mais sobre si próprio, este livro é muito útil - recomendo.

  • muito interessante
    José Carvalho | 08-03-2017

    tenho ouvido o cd todos os dias e a minha autocofiança e pensamento positivo melhoraram muito... o livro também dá uma boa ajuda... parabéns!

  • Muito Bom!
    Lara Reis | 15-07-2015

    Trata-se de um livro de leitura muito acessível, especialmente para quem nunca aprofundou as questões da mente e do cérebro. Para além de uma visão muito prática das questões da hipnose, o autor apresenta-as muito bem fundamentadas cientificamente o que confere uma maior segurança durante a aplicação das técnicas. O CD ajuda igualmente a dar os primeiros passos no mundo da hipnose.

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Mude a Sua Vida Com a Auto-Hipnose
ISBN: 9789892331393Edição ou reimpressão: Editor: Lua de PapelIdioma: PortuguêsDimensões: 156 x 235 x 12 mmTipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda

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