Mindfulness para Pais
Dicas de parentalidade consciente para pais tranquilos e filhos felizes
SINOPSE
Mindfulness significa prestar atenção. Para Laura Sanches, psicóloga clínica, a atenção é o ingrediente fundamental na relação entre pais e filhos. Neste livro, a autora propõe usar a ferramenta do mindfulness para criarmos um relacionamento completo, verdadeiro, presente, mais feliz e mais harmonioso com os nossos filhos.
O stresse diário, a correria entre trabalho-casa e as obrigações não nos permitem estar de forma plena com quem mais queremos. Estamos com os nossos filhos, mas não estamos presentes: agarramo-nos ao telemóvel, pensamos nas preocupações que deixámos no trabalho. É preciso quebrar estes padrões e criar novos modelos de estar em família.
Laura Sanches ensina-nos a desenvolver uma nova atitude enquanto pais, e a educar de forma consciente. Como? Estabelecendo uma ligação sólida com os filhos, assumindo o papel de guias sem medo, respondendo em vez de reagir, criando um ambiente seguro através da empatia, educando para os limites e respeitando-lhes as oposições. O fundamental é comunicar com os filhos com segurança e guiá-los com confiança. Fazê-los sentir que estamos verdadeiramente presentes.
Através de casos reais e exercícios práticos de mindfulness, este livro torna-nos adultos mais seguros e pais mais capazes de transmitir regras e valores sem precisar de recorrer aos castigos e às palmadas.
DETALHES
Propriedade | Descrição |
---|---|
ISBN: | 9789898818447 |
Editor: | Manuscrito Editora |
Data de Lançamento: | junho de 2016 |
Idioma: | Português |
Dimensões: | 152 x 231 x 18 mm |
Encadernação: | Capa dura |
Páginas: | 264 |
Tipo de produto: | Livro |
Classificação temática: | Livros em Português > Ensino e Educação > Pais e Educadores |
EAN: | 9789898818447 |
OPINIÃO DOS LEITORES
Mindfulness Para Pais
Rosa Campos
Excelente conteúdo, é um boa ferramenta de trabalho para os profissionais da área da educação.
Simples e grande
Isabel Cunha
Linguagem simples mas muito significativa. Põe nos a pensar no que somos e no que podemos ser. Recomendo
Prático e conciso
Patrícia Oliveira
Com uma escrita de fácil compreensão, leva-nos a fazer uma viagem, muito bem fundamentada em teorias Psicológicas, acerca do Mindfulness e da parentalidade. De uma forma prática, simples e concisa, é possível retirar exemplos e ensinamentos para usar no dia-a-dia, quer enquanto pais, quer na individualidade de cada um, baseado numa visão de viver o presente (prenda) que o presente é.
QUEM COMPROU TAMBÉM COMPROU
-
Pais Conscientes, Filhos Felizes10%Lua de Papel16,50€ 10% CARTÃO
-
Educar com Mindfulness10%Porto Editora15,50€ 10% CARTÃO