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Mindfulness para Pais

Dicas de parentalidade consciente para pais tranquilos e filhos felizes

de Laura Sanches

Livro eBook
editor: Manuscrito Editora, junho de 2016
A nossa presença, inteira, completa e livre de julgamentos é o melhor presente que podemos dar aos nossos filhos mas também a nós próprios.
Mindfulness significa prestar atenção. Para Laura Sanches, psicóloga clínica, a atenção é o ingrediente fundamental na relação entre pais e filhos. Neste livro, a autora propõe usar a ferramenta do mindfulness para criarmos um relacionamento completo, verdadeiro, presente, mais feliz e mais harmonioso com os nossos filhos.

O stresse diário, a correria entre trabalho-casa e as obrigações não nos permitem estar de forma plena com quem mais queremos. Estamos com os nossos filhos, mas não estamos presentes: agarramo-nos ao telemóvel, pensamos nas preocupações que deixámos no trabalho. É preciso quebrar estes padrões e criar novos modelos de estar em família.
Laura Sanches ensina-nos a desenvolver uma nova atitude enquanto pais, e a educar de forma consciente. Como? Estabelecendo uma ligação sólida com os filhos, assumindo o papel de guias sem medo, respondendo em vez de reagir, criando um ambiente seguro através da empatia, educando para os limites e respeitando-lhes as oposições. O fundamental é comunicar com os filhos com segurança e guiá-los com confiança. Fazê-los sentir que estamos verdadeiramente presentes.

Através de casos reais e exercícios práticos de mindfulness, este livro torna-nos adultos mais seguros e pais mais capazes de transmitir regras e valores sem precisar de recorrer aos castigos e às palmadas.

Mindfulness para Pais

Dicas de parentalidade consciente para pais tranquilos e filhos felizes

de Laura Sanches

Propriedade Descrição
ISBN: 9789898818447
Editor: Manuscrito Editora
Data de Lançamento: junho de 2016
Idioma: Português
Dimensões: 150 x 230 x 18 mm
Encadernação: Capa dura
Páginas: 264
Tipo de produto: Livro
Classificação temática: Livros em Português > Ensino e Educação > Pais e Educadores
EAN: 9789898818447
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Mindfulness Para Pais

Rosa Campos

Excelente conteúdo, é um boa ferramenta de trabalho para os profissionais da área da educação.

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Simples e grande

Isabel Cunha

Linguagem simples mas muito significativa. Põe nos a pensar no que somos e no que podemos ser. Recomendo

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Prático e conciso

Patrícia Oliveira

Com uma escrita de fácil compreensão, leva-nos a fazer uma viagem, muito bem fundamentada em teorias Psicológicas, acerca do Mindfulness e da parentalidade. De uma forma prática, simples e concisa, é possível retirar exemplos e ensinamentos para usar no dia-a-dia, quer enquanto pais, quer na individualidade de cada um, baseado numa visão de viver o presente (prenda) que o presente é.

Laura Sanches

Psicóloga clínica, especializada em aconselhamento. Licenciada na Universidade Lusófona em 2002, concluiu, dois anos mais tarde, o mestrado em Consciousness and Transpersonal Psychology, na Liverpool John Moores University. É autora de três livros sobre mindfulness e parentalidade positiva e, desde que se estreou no papel de mãe, em 2011, começou a dedicar-se às áreas da educação e do desenvolvimento infantil, tendo feito formação no Neufeld Institute. Atualmente dá consultas no Espaço Vida, em Lisboa, onde, além da psicologia clínica, faz também sessões de aconselhamento parental.

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