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Mente em Forma
Plano de 12 semanas para um cérebro saudável para sempre
Editor:
Matéria Prima, setembro de 2021 ‧
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SINOPSE
O declínio cognitivo não é inevitável. O cérebro pode ser mudado de maneira construtiva - valorizado e afinado - em qualquer altura da nossa vida. Este livro vai mudar a forma como cuida do seu cérebro, ajudando o a atingir o máximo potencial.
Quando o cérebro funciona com precisão e suavidade, o resto vem por acréscimo. Tomamos melhores decisões, temos maior resiliência e uma atitude mais otimista, e a parte física também melhora. Alguns estudos demonstram que a tolerância à dor aumenta e que a capacidade de cura se acelera.
Podemos otimizar o cérebro de várias maneiras e melhorar a sua funcionalidade, protelando as doenças, incluindo a depressão, e conservar a memória cognitiva para um desempenho máximo. Descubra como com este livro.
Quando o cérebro funciona com precisão e suavidade, o resto vem por acréscimo. Tomamos melhores decisões, temos maior resiliência e uma atitude mais otimista, e a parte física também melhora. Alguns estudos demonstram que a tolerância à dor aumenta e que a capacidade de cura se acelera.
Podemos otimizar o cérebro de várias maneiras e melhorar a sua funcionalidade, protelando as doenças, incluindo a depressão, e conservar a memória cognitiva para um desempenho máximo. Descubra como com este livro.
CRÍTICAS
«Este é o livro de que todos necessitamos, jovens e velhos.»
Walter Isaacson
«Fundamental para entender o funcionamento do cérebro e a melhor forma de o preservar.»
Bill Gates
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789897691959 |
| Editor: | Matéria Prima |
| Data de Lançamento: | setembro de 2021 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 156 x 236 x 22 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 328 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Saúde e Bem-Estar
>
Vida Saudável
|
| EAN: | 9789897691959 |
OPINIÃO DOS LEITORES
Livro muito educativo
João
Livro que nós das várias dicas sobre como manter a saúde mental… Excelente
Aprender a ter a mente em forma
Daniel G.
Neste livro o Dr. Sanjay Gupta apresenta-nos vários conselhos, validados de forma científica, para nos ajudar a preservar as nossas capacidades mentais ao longo da vida, de forma a reduzirmos o risco de virmos a sofrer de doenças como o Alzheimer, entre outras. O grosso dos conselhos envolve ter um estilo de vida saudável (ter cuidado na alimentação, fazer exercício físico, estimular o cérebro, ter uma vida social ativa, etc.) e o livro inclui um plano de 12 semanas para quem não sabe por onde começar.
SOBRE O AUTOR
Dr. Sanjay Gupta
Sanjay Gupta é um dos médicos mais conhecidos do mundo. Licenciou-se em Medicina pela Universidade do Michigan, tendo-se especializado depois em neurocirurgia. Durante dois anos foi conselheiro na Casa Branca e, em janeiro de 2009, foi convidado para o cargo de Cirurgião-Geral dos EUA pelo presidente Barack Obama, mas declinou. Atualmente é o principal especialista médico da cadeia de televisão CNN. Tem vários livros publicados.
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