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Meditação - Um Hábito que se Aprende

Um Guia Prático com Exercícios Para Meditar Diariamente

de Guilherme Ribeiro 

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Sinopse

A meditação é uma ferramenta extraordinária sendo extremamente desafiante integrá-la nas nossas vidas. Praticar de forma eficaz significa fazê-lo diariamente. Este livro ensina-o a meditar integrando esse hábito no seu quotidiano, isso vai permitir-lhe não só a redução da ansiedade e do stress mas também a mudança de hábitos através de técnicas assertivas desta prática milenar.

Meditação - Um Hábito que se Aprende
de Guilherme Ribeiro 
ISBN: 9789898865915Edição ou reimpressão: 10-2019Editor: Edições MahatmaIdioma: PortuguêsDimensões: 150 x 230 x 25 mm Encadernação: Capa mole Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Meditação e Ioga

Sobre o Autor

Guilherme Ribeiro

Guilherme Ribeiro é pai, poeta, escritor e instrutor de karate Shotokan. Nasceu em Lisboa em 1977. Gosta de desporto e é praticante de artes marciais desde 1990. Profissionalmente dedica-se ao desenvolvimento de software e trabalha desde 1999 na área tecnológica. Cresceu rodeado de livros de filosofia, esoterismo e meditação. Enquanto poeta, as palavras dão-lhe cor, alma e contribuem para a sua existência tal qual é. Sem elas seria mais vazio, talvez, um homem comum. (ver mais)

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