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Meditação e Kind Mindfulness
Técnicas para uma mente serena e um coração compassivo
Editor:
Edições Mahatma, Janeiro de 2020 ‧
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SINOPSE
Esta obra reúne conhecimentos da sabedoria oriental, dos grandesmestres espirituais, e apresenta um método para a prática da meditação e kind/mindfulness, que está dividido em 4 fases (21 dias cada uma), iniciando com a prática da meditação respiratória, progredindo através da meditação para o conhecimento do corpo e da mente e terminando com as técnicas de meditação compassiva. É um guia pderoso para todos aqueles que desejam tornar-se mais conscientes de todos os seus pensamentos, emoções, palavras e atos e viver com uma mente serena e um coração compassivo.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789899005143 |
| Editor: | Edições Mahatma |
| Data de Lançamento: | Janeiro de 2020 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 147 x 213 x 4 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 84 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Desenvolvimento Pessoal e Espiritual
>
Meditação e Ioga
|
| EAN: | 9789899005143 |
SOBRE O AUTOR
Ana Mafalda Damião
Nascida no Alentejo, na vastidão das planícies, onde por vezes só o canto das cigarras se ouve, cresceu no meio do silêncio, do cheiro da terra, dos animais… Sempre com a curiosidade de saber o que estaria para lá do horizonte, para lá de onde os seus olhos avistavam.
Foi essa curiosidade que a levou ao Curso de História e lhe abriu as portas para o ensino.
Para chegar mais perto dos que fazem um percurso escolar diferente, decidiu especializar-se em Educação Especial – Multideficiência.
Mais tarde, e porque a paixão dos livros a acompanha desde que aprendeu a ler, especializou-se em Gestão de Bibliotecas Escolares e, hoje, exerce o cargo de Professora Bibliotecária concretizando, assim, o sonho de viver com os livros nas mãos e as crianças no olhar.
Acredita, acima de tudo, que o Amor faz milagres e que a Paz é possível.
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