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Meditação e Kind Mindfulness

Técnicas para uma mente serena e um coração compassivo

de Ana Mafalda Damião
Editor: Edições Mahatma, Janeiro de 2020 ‧
12,00€
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Esta obra reúne conhecimentos da sabedoria oriental, dos grandesmestres espirituais, e apresenta um método para a prática da meditação e kind/mindfulness, que está dividido em 4 fases (21 dias cada uma), iniciando com a prática da meditação respiratória, progredindo através da meditação para o conhecimento do corpo e da mente e terminando com as técnicas de meditação compassiva. É um guia pderoso para todos aqueles que desejam tornar-se mais conscientes de todos os seus pensamentos, emoções, palavras e atos e viver com uma mente serena e um coração compassivo.

Meditação e Kind Mindfulness

Técnicas para uma mente serena e um coração compassivo

de Ana Mafalda Damião

Propriedade Descrição
ISBN: 9789899005143
Editor: Edições Mahatma
Data de Lançamento: Janeiro de 2020
Idioma: Português
Dimensões: 147 x 213 x 4 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 84
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Meditação e Ioga
EAN: 9789899005143

SOBRE O AUTOR

Ana Mafalda Damião

Nascida no Alentejo, na vastidão das planícies, onde por vezes só o canto das cigarras se ouve, cresceu no meio do silêncio, do cheiro da terra, dos animais… Sempre com a curiosidade de saber o que estaria para lá do horizonte, para lá de onde os seus olhos avistavam.
Foi essa curiosidade que a levou ao Curso de História e lhe abriu as portas para o ensino. Para chegar mais perto dos que fazem um percurso escolar diferente, decidiu especializar-se em Educação Especial – Multideficiência.
Mais tarde, e porque a paixão dos livros a acompanha desde que aprendeu a ler, especializou-se em Gestão de Bibliotecas Escolares e, hoje, exerce o cargo de Professora Bibliotecária concretizando, assim, o sonho de viver com os livros nas mãos e as crianças no olhar.
Acredita, acima de tudo, que o Amor faz milagres e que a Paz é possível.

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